午前陸トレ

こんにちは、千葉です。

今日は戸田で全日本選手権が行われていたため学校で陸トレを行いました。

メニューは新人戦が近いということもあり高レートでエルゴと、スタビライゼーションをやりました。

ふだん使わない細かい筋肉を鍛えるため今回スタビライゼーションを取り入れてみましたが、これからもメニューを充実させて安定した漕ぎにつなげていきたいと思います。


夏休み終了まであと半月ですが目標をもってやっていきましょう。