１１月２１日

自分はいつもスマホを触っているし、手元にないと不安になる性分です。

それでも、ゲームはしないし、動画もあまり見ないから、それほど長くはないだろうと考えていましたが、設定→スクリーンタイムを確認してみると、１日平均が７時間１５分、１０時間近い日もありました。

首やら背中が張ってたまらなくなったら整体に行きますが、施術師が「何処が疲れてますか」とも聞かずに首や背中ばかり揉むから、触ってわかる程らしい。

無職のシニアのスマホ依存は、バレバレ。

新聞のコラムに、アルコールの休肝日のように触れない日を作りなさいを学習しましたが、するに至らず、おやすみモードさえも守りきれないのが悩みの種です。

無責任な友人は、気にしない、気にしないと言ってくれますが、そう、他人事でなく自分ごとですものね。

福島県「遠藤みしらず柿園」の柿ご馳走になりました。

美味しいはずです、メロン並の価格でした。

ランチは、ラメールアンパン

夕食は、土佐のあかうしで、初めてビフカツを作りましたが、カラッとしないで、モコモコ、画像は出せません。

＊高知県内２４日ぶりに感染者２人発生。

＊【速報】全国の感染者、初の２５００人超