３行日記

ＮＨＫ－Ｅテレで「自律神経を整える、心と体をいたわる術」で３行日記を薦めていました。

就寝前に「ほぼ日手帳」の余白に書いています。

自律神経が不安定な自分にとって、良かったら儲けものです。