簡単おからのケーキ

治療で通院しているクリニックで
糖尿病と食品の摂り方を学習のあと
おからを使ったケーキ作りと試食。




夕食は、もらったおからを使い
おからサラダを作った作品？


好物のイカの刺身


新タマネギをシリコンスチーマーで３分
鰹ぶしと柚子酢をかけて
甘くて美味しくて、簡単なのがいい。