ラジオ体操

いつからかわからないが、夏休みの子供の体操をみなくなっている。
自宅から１キロの河原では、早朝に高齢者が中心のラジオ体操をしているのを、
散歩がてら眺めていたが、思い立って、先週から参加している。
あいさつをする程度、の自由参加が気疲れしなくてよい。
やってみると、気にも体にもよさそう。
続けることが大事だろう。