体組成でリベンジした まとめ

体組成での一年前との比較、これぞリベンジの経緯を見て鼻持ちならない自慢話と思われた方がおられたのならお詫びを申し上げます。
逆に一年前とは数字が逆転していたのなら記事にしなかったかもしれません。
しかし、私の本意はもちろん自慢話でなく、こうした数字に無関心であった私がヘルストロンに来てから意識も行動も変わったこうした変化を皆様にお伝えしたかった事にあります。

何度もここで書きました。
ヘルストロンに座っていれば、それだけで健康になれるか？　それはそうではありません。
プラザに来ている人の中に”ここに来ているからガンにはならない”とか”病気にならない”と言う方がたまにおられるようです。
ハッキリ言うと、それは間違っています。
そこで思い出してほしいのはヘルストロン三原則です。
復習の意味で「ヘルストロン三原則」を改めて提示してみます。
人間は自然に逆らった生き方をしてはならない。以下の三原則の三位一体の上に健康がなり立つ。
バランスのとれた食事
適度な運動
ゆとりある精神

私が全てこれを守って出来ているかは自信はありませんが、しかし意識して生活しているのは確かです。
皆様も是非、毎日の生活の中で取り入れて健康になられるようお祈りいたしております。