さすらいのエンジニア

きずいたこと

GARMIN410 買いました!! その2

2013-02-24 22:03:25 | ガジェット

ガーミンの導入その2です

その1で外観をチェックしたら充電と初期設定をしてください。

このサイトが参考になります。

http://tka.jp/howtogarmin/?Forerunner410_startup

GARMINランニング中の表示画面について

●ガーミンのランニング中の表示画面は最大最大3画面+心拍表示+トレーニング表示が出来

それぞれの画面を表示、非表示の設定と3画面は表示項目を1から3項目まで表示選択が出来ます。

表示の切り替えはベゼルをタッチすると切り替わります。

ガーミンを今回購入したのは、現在区間でのラップタイムを直ぐに知りたかったからです。

iPhoneのNike+は表示も音声も平均の1キロ当たりの平均が解るのですが、現在のペースが

早いのか遅いのかは良く解りません。特に長い距離を走ると平均は変化が少なくなります。

今回のガーミンの表示が、一目で距離、最新のラップタイム、現在の時刻が見れます。

現在の時刻は、練習時に練習後の予定がある場合に現在の時間を確認するのに重要です

Nike+では経過時間から計算しないといけません。

そして第二画面は心拍数を表示しています。

シンプルにして必要な情報がパット見れる事がこの時計の特徴です。

個々の場所に何を表示するかは、全て自由にカスタマイズ可能です。

以前利用していたCASIOのスポーツ時計はGPSがないので1KM単位で

ラップボタンを押す必要があり、忘れる事が多かったので自動でラップが

表示されるのは素晴らしい。また、ラップ記録間隔は設定できます。

 上記 表示の設定方法について以下に載せました。黄色い色に設定します。

ボタンの押し方やメニュー選択方法も書いてあります。

 

 


青梅マラソン 2013 走行記

2013-02-22 00:07:35 | ランニング

 

今年も東京マラソン落選により、青梅マラソンーーー>かすみがうらマラソンに挑戦します

今年の青梅マラソンは柏原が出場する事でかなり前から盛り上がっていました。

そして、今年は止まらずに完走を目指して3週間まえから20km走をするという準備でした。

前日は風が強いという状況でしたが、当日は晴れて気温は低めながらいい天気でした。

いつもの、青梅マラソン3号で出発

松本方面に使われている特急車両です

特別列車なので、総武線快速—>中央線快速への乗り入れがされます

そして、青梅には9時頃到着、1時間程度の待ちがあるのでゴールポイントの確認

ここに戻ってきてやるぞと、ちかう

そして協賛のクロネコヤマトのキャラ

開始前には、青梅のキャラクタなどがパレードをします

おーめのキャラクタ おーちゃん

天気は曇り、寒い天気で後ろから2ブロック目からのスタート

スタートラインまで1km、移動に11分掛かりました。

そして、前半のハイライトは柏原選手と首位グループの戦い

これは10km付近で柏原選手と優勝する佐藤選手

あっと言うまで肉眼では見れなかった。

走りながらの撮影としてはいい感じに撮れました。

そして16kmの折り返し地点

この後からどっと疲労が、どうも下りに弱いみたい

とは言ってもラスト5kmからスパート出来たのが奇跡

地点 タイム ネットタイム 種目順位 総合順位
5km 0:44:48 0:33:24 2265 10633
10km 1:17:23 1:05:59 2227 10381
15km 1:50:57 1:39:33 2175 10134
20km 2:23:52 2:12:28 2127 9859
25km 2:56:32 2:45:08 2036 9324
FINISH 3:25:55 03:14:31 1932

8758

今年の最後は青梅のジョナサンで乾杯

結局良い成果を出せたのは、ガーミンド導入に効果があったと思う

PS。今年のマラソンに新たに投入したのは

1.GARMIN

2.パーフェクトエネルギー

 東京マラソンEXPOでも宣伝していて、この時期をねらった商品の様ですが

 早速購入して使ってみました。

 ラスト5kmから飲めと言う事だったので、飲んだ所結構いい感じこんな感じで

 ラストスパート出来た感じです。ゴール時が最速と言うのも笑ですが。

26
2:58:32 + 1:00 (-17%) 7'08"/km
27
3:04:49 - 0:51 (12%) 6'16"/km
28
3:10:53 - 0:12 (3%) 6'04"/km
29
3:16:37 - 0:20 (5%) 5'43"/km
30
*最速
3:22:07 - 0:13 (4%) 5'29"/km

 


GARMIN410 買いました!! その1

2013-02-13 01:05:37 | ガジェット

もうすぐ、青梅マラソンです。。

そこで、GARMINを買ってしまいました。

CASIOのランニングウオッチは使えなかったですが、その後はiPhoneで走ってました。

記録を録るのはNike+最高です。今回の青梅マラソンではラップタイムを逐一把握する必要

があると思って購入しました。

購入したのは、アマゾンで並行輸入品、英語バージョン2万円ちょっとでした。

購入して最初は、不足が無いかと思いました以下のページで過不足と初期作業が解ります。

http://tka.jp/howtogarmin/?Forerunner410_startup

過不足と物の関係は以下の様になります。

 

そして、上のページで充電と初期設定をしょうましょう。

そして100円ショップで携帯の保護フィルムを買ってきて張りました

時計バンドの交換方法は以下のビデヲを参考にして交換してみてくださ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lwCyI-GxnDw

2013−02−24

心拍計センサー忘れてましたこれが付いているバージョンもあります。