4月15日、かすみがうらマラソン大会参加しました。
初マラソンという事でとても楽しみでしたが、準備不足でとても心配ではあります。
川口運動公園入り口から見た、霞ヶ浦は桜が満開でとても奇麗です。
桜が見れるだけでも、この大会の素晴らしさが感じられます。
」
正面の湖畔には桜が一面に植えられています。
公園内にも桜が満開です、そして私の最後尾の並びはまったりしています。
そして、スタートしてから12分でスタートラインを通過です。
スタートには、ゲストのあんときの猪木さんとかが、応援してくれます。
そしてコース上にも桜のスポットが多数あります。
写真はタイミングを外してますので、実際はもっともっとあります。
このお城は郷土資料館です。
この後写真はありません、28km以降は余裕が無く。。残念です
という事で走行結果ですが、勝手に5時間切りを密かに考えていましたが
結果は5時間13分29秒という結果(ネットタイム)良く見たら実力でしたね。
最初の1kmはほとんど歩きでスタートラインへ
その後は、控え目に進めました、25kmはトイレタイムです。
30km越えから足の痛みが激しくなって、その度にストレッチ実施
33kmぐらいからかなりひどい状況で、走ってストレッチすると
歩きの人より遅かったり・・
今回の反省点、脚力の強化が足りない事につきます。
靴をクッション性の物に変えた事で30kmまでのランイングは多分だい丈夫と思う
体力も、PowerBarとエイドステーションの補給で問題なかった
10km、25km、30km
そして、キーは足の痛みを如何に回復させるか、今回は消炎剤を忘れた事も原因ですが
アミノバリューをもっと持ってくれば良かった、前半にも接種しとくべきだったのが
反省です。
最後の40kmでアミノバリューを取って、なんと最後の2kmをラストスパートしました。
42−43km部分
その他、既に大会最終時間では売店もほぼ終了状態
ランナーズビレッジも片付けモードでしたが、残っていたクリーミーカレー
と生ビールで昼飯を頂きました。おいしーー、足湯も入りたかった。
その他の画像
川内選手見れませんでしたが、1位です、弟さんも7位
野球場の掲示板もいい感じ
そしていろいろなキャラが・・
また来年も出るぞーと思った1日でした。
KILOMETER | TIME | AVG.PACE |
1 |
13:04 |
13'04"/km |
2 |
20:03 |
6'59"/km |
3 |
27:12 |
7'09"/km |
4 |
33:57 |
6'45"/km |
5 |
40:42 |
6'45"/km |
6 |
47:52 |
7'10"/km |
7 |
54:29 |
6'37"/km |
8 |
1:01:30 |
7'01"/km |
9 |
1:08:10 |
6'40"/km |
10 |
1:14:59 |
6'49"/km |
11 |
1:21:49 |
6'49"/km |
12 |
1:28:37 |
6'48"/km |
13 |
1:35:24 |
6'48"/km |
14 |
1:42:14 |
6'49"/km |
15 |
1:49:00 |
6'46"/km |
16 |
1:56:29 |
7'29"/km |
17 |
2:03:24 |
6'54"/km |
18 |
2:10:16 |
6'52"/km |
19 |
2:17:14 |
6'58"/km |
20 |
2:24:04 |
6'50"/km |
21 |
2:31:54 |
7'50"/km |
22 |
2:38:40 |
6'46"/km |
23 |
2:45:17 |
6'36"/km |
24 |
2:51:55 |
6'39"/km |
25 |
3:01:47 |
9'52"/km |
26 |
3:08:49 |
7'02"/km |
27 |
3:16:16 |
7'27"/km |
28 |
3:23:34 |
7'18"/km |
29 |
3:31:03 |
7'28"/km |
30 |
3:39:10 |
8'08"/km |
31 |
3:47:20 |
8'10"/km |
32 |
3:55:25 |
8'04"/km |
33 |
4:04:39 |
9'14"/km |
34 |
4:11:41 |
7'02"/km |
35 |
4:20:07 |
8'26"/km |
36 |
4:28:23 |
8'16"/km |
37 |
4:36:29 |
8'06"/km |
38 |
4:44:44 |
8'15"/km |
39 |
4:52:22 |
7'38"/km |
40 |
5:00:38 |
8'16"/km |
41 |
5:08:16 |
7'38"/km |
42 |
5:15:05 |
6'49"/km |
43 |
5:21:23 |
6'18"/km |