かすみがうらマラソン参加結果

 

 

 

４月１５日、かすみがうらマラソン大会参加しました。

初マラソンという事でとても楽しみでしたが、準備不足でとても心配ではあります。

川口運動公園入り口から見た、霞ヶ浦は桜が満開でとても奇麗です。

桜が見れるだけでも、この大会の素晴らしさが感じられます。

」

正面の湖畔には桜が一面に植えられています。

公園内にも桜が満開です、そして私の最後尾の並びはまったりしています。

そして、スタートしてから１２分でスタートラインを通過です。

スタートには、ゲストのあんときの猪木さんとかが、応援してくれます。

そしてコース上にも桜のスポットが多数あります。

写真はタイミングを外してますので、実際はもっともっとあります。

このお城は郷土資料館です。

この後写真はありません、２８km以降は余裕が無く。。残念です

という事で走行結果ですが、勝手に５時間切りを密かに考えていましたが

結果は５時間１３分２９秒という結果（ネットタイム）良く見たら実力でしたね。

最初の１kmはほとんど歩きでスタートラインへ

その後は、控え目に進めました、２５kmはトイレタイムです。

３０km越えから足の痛みが激しくなって、その度にストレッチ実施

３３kmぐらいからかなりひどい状況で、走ってストレッチすると

歩きの人より遅かったり・・

今回の反省点、脚力の強化が足りない事につきます。

靴をクッション性の物に変えた事で３０kmまでのランイングは多分だい丈夫と思う

体力も、PowerBarとエイドステーションの補給で問題なかった

１０km、２５km、３０km

そして、キーは足の痛みを如何に回復させるか、今回は消炎剤を忘れた事も原因ですが

アミノバリューをもっと持ってくれば良かった、前半にも接種しとくべきだったのが

反省です。

最後の４０kmでアミノバリューを取って、なんと最後の２kmをラストスパートしました。

４２−４３km部分

その他、既に大会最終時間では売店もほぼ終了状態

ランナーズビレッジも片付けモードでしたが、残っていたクリーミーカレー

と生ビールで昼飯を頂きました。おいしーー、足湯も入りたかった。

その他の画像

川内選手見れませんでしたが、１位です、弟さんも７位

野球場の掲示板もいい感じ

そしていろいろなキャラが・・

 

 

また来年も出るぞーと思った１日でした。

 

 

KILOMETER	TIME	AVG.PACE
1	13:04	13'04"/km
2	20:03	6'59"/km
3	27:12	7'09"/km
4	33:57	6'45"/km
5	40:42	6'45"/km
6	47:52	7'10"/km
7	54:29	6'37"/km
8	1:01:30	7'01"/km
9	1:08:10	6'40"/km
10	1:14:59	6'49"/km
11	1:21:49	6'49"/km
12	1:28:37	6'48"/km
13	1:35:24	6'48"/km
14	1:42:14	6'49"/km
15	1:49:00	6'46"/km
16	1:56:29	7'29"/km
17	2:03:24	6'54"/km
18	2:10:16	6'52"/km
19	2:17:14	6'58"/km
20	2:24:04	6'50"/km
21	2:31:54	7'50"/km
22	2:38:40	6'46"/km
23	2:45:17	6'36"/km
24	2:51:55	6'39"/km
25	3:01:47	9'52"/km
26	3:08:49	7'02"/km
27	3:16:16	7'27"/km
28	3:23:34	7'18"/km
29	3:31:03	7'28"/km
30	3:39:10	8'08"/km
31	3:47:20	8'10"/km
32	3:55:25	8'04"/km
33	4:04:39	9'14"/km
34	4:11:41	7'02"/km
35	4:20:07	8'26"/km
36	4:28:23	8'16"/km
37	4:36:29	8'06"/km
38	4:44:44	8'15"/km
39	4:52:22	7'38"/km
40	5:00:38	8'16"/km
41	5:08:16	7'38"/km
42	5:15:05	6'49"/km
43	5:21:23	6'18"/km