事が多い。姪の食事の材料が大変。食べる物全ては材料のみを買う。今日はカボチャ
の煮物、五目豆の煮物。朝はこれに加えて大根の味噌汁、ヨーグルトとリンゴ。お昼
前にスーパーへ行き白菜のなべ物に使う材料を買う。何とか減量させたいのでタンパ
ク質を減らしているが3週間たっても74㎏から1㎏しか減っていない。（誤差の範囲）
成果はすぐには現れないというものの予想外に遅い。未だ食事の量が多いのかも。
タンパク質は動物性の物を減らし植物由来を増やしてはいる。私は肉魚を含まない野菜
中心なのでよけた物と自分用の炒め物（卵が手軽一日1個）などを準備する。茶道具を片
付けたら家内の思い出も同時に処分した気持ちになった。現実にはごみとして捨てるよ
りは何方かのお役に立ってほしい。花器はお稽古用が多いのでそのまま捨てても良いが
花展用に準備してあるものはお嫁入をさせたい。ついでにパン工房で使っていたレジも
どこかで役立てればと。思い出を一緒に捨てるに忍びない。そんなことを考えていたら
気が滅入ってしまった。老兵は去るのみの言葉が響く。 寝起きの血圧120-64
t:160%;">素敵な生け花や切ない詩、曲などがいっぱい～♪こちらもどうぞ{/m_
