紫外線にも注意

紫外線は体の中にビタミンDを形成する重要な働きがありますが、浴びすぎるはも危険です。

紫外線の中で最も危険なのはUVBです。皮膚がんや白内障の原因になります。その危険度はUVAの１０００倍ともいわれています。