薄着に向けて

私に影響されてか、周りでは低炭水化物ダイエットを始める人が急増中（笑）。今から始めれば、夏には全員スレンダーボディ！？
夕飯の炭水化物を抜くだけでも、皆1～1.5Kg減なので、やっぱり即効性はあるようです。
私はというと、先々週の料理教室＋ブッフェ以来、胃拡張になったのか、何を食べてもお腹が空いて、炭水化物もちょこちょこ食べてしまう始末。すぐに１kg増えました！やはり食べ始めたら、戻るのも早いのか。
焦って戻したものの、これでは恐ろしくて炭水化物が食べられません～。一生食べない訳にはいかないし、食べ始めるタイミングと量が難しそうです。目標としては、ピタＴが着れるようになるまでは続けたいなあ。
とりあえず、今までピッタリと履いていたジーンズ類が全て緩くなってしまったので、全部洗濯して縮めました（まだ買い代えるほどではないところが悲しい・・・笑）。痩せるのは下半身から？
もう少し続けてみようと思います。最近始めた皆さんも頑張れ～!

髪も軽く

久しぶりに美容院へ行ったら、担当の美容師さんが辞めていました。これを機に別の美容院へ行くか、同じ美容院で新しい担当者を紹介してもらうか、迷うところです。
若い頃の私だったら、まずは雑誌を色々見てじっくり研究。好みの髪形を提案している美容師さんを指名して、新しい美容院へ行ったでしょう。しかし今ではそういう意欲も減退(笑)。そのまま同じ美容院で新しい担当者を紹介してもらいました。
考えてみれば、分け目やセット法は変えているものの、髪型自体は高校生の時からほとんど変化していません。冒険することもなく、ただ伸びた分をカットしてもらうだけですが、初めてなのに、私の髪の癖や悩みを的確に捉えてカット～ブローまでばっちり仕上げて下さった、新しい担当美容師さんに感謝！
春に向けて、伸びきった髪も軽やかになりました。次回もよろしくお願いしまーす。

写真は、帰りに食べたベトナムスイーツ「タピオカのチェー」です♪

カジュアルレストラン選びのコツ

外苑西通りに面した「CICADA」は、自転車でよく行く「T.Y.HARBOR BREWERY」の姉妹店。
こちらも暖かい日には通りに面したガラスをオープンにするらしいですが、今日は風が強いせいか閉まっていて残念。料理は、T.Y.H.B.はカリフォルニア料理、CICADAは地中海料理とのことですが、どちらもN.Y.スタイルといった感じで、ボリュームが多い！
ランチコースで選択した前菜のサラダは十分２人でシェアできる量。フラットブレッドというフェンネルやクミンシードを練りこんだ大麦パンもバスケット一杯ついてきます(写真左)。メインに選んだポルトガルスタイル"スパイシー"グリルチキン(写真右)はまさか２枚で一人前とは・・・。デザートのジェラートも３種の盛り合わせで、もう食べきれません～。これにコーヒーもついて￥2,800という安さです。
それにしても、先日行ったT.Y.H.B.、今日のCICADA、どちらも外人客ばかり。
外人客が多いといえば、「OUTBACK STEAK HOUSE」や「T.G.I.FRIDAY'S」も、海外のレストランに来ているのかと錯覚するほど（この２店舗は全米展開のファミレス的なお店だから？）。
でも外人客の多いお店は、店内が広くて開放感があり、料理はボリューム一杯でコストパフォーマンスが良い。 メニューはお肉ドーン！ポテトドーン！といった感じですが、大人数でカジュアルに楽しむにはもってこいです。そして、スタッフも元気で感じが良いお店が多いので、気持ちイイです。しっかりアンテナを張っている外人さんで賑わうお店は要チェック!

一般人も歯は命

今朝は6:30に起床して、朝一番で歯医者さんへ。
結婚前に治療を済ませてから十年以上、歯医者に行ったことがありませんでしたが、最近、次々と歯のトラブル発生。
以前通っていた大学病院ですが、当時お世話になった先生ももう在籍しておらず、カルテも残っていないので初診扱い。色々な科に回されて、問診・検査の繰り返し。結局、病院内に６時間もいました！朝から一日曇りだと思っていた天気も、外に出たらすっかり晴れている。もう、ぐったりです～。
驚いたのは、担当医を決めて治療を開始するのが３ヶ月後だということ。順番待ちなのだそうです。す、すごい！
その間に、口腔ケア科に通うことになりました。今日は「歯ブラシの使い方」を練習♪テレビで見た、赤い液体を歯につけて磨き残しを調べるというの、やってみたかったんですよね（笑）。結果は、前歯だけ失格。う～ん、確かに奥歯を一生懸命磨いて、前歯なんて当然磨けていると思い込んでました～。意外な盲点・・・。
早速、歯科衛生士さんお薦めのケア用品３本［写真右から、歯ブラシ・プラウト・歯間ブラシ］を購入し、今日からケア開始です！
歯ブラシも、今まで使用していた超極細毛は私向きではないとのこと。痛みのない人は普通毛で歯の汚れをしっかり落とし、隙間はプラウトや歯間ブラシでケアする方がいいのだそうです。
私の場合、極細歯間ブラシも歯の隙間に入らないので、プラウト（←初めて存在を知りました）が活躍しそう。使い方は、ペン先のようなブラシを歯と歯の間や歯顎の境目をなぞるように動かすだけで、結構気持ちいいです。
さあ、プラークコントロールで歯周病を予防しましょう☆

メガネでイメチェン

連休中に、「999.9」でメガネを新調しました。
外出時はいつもコンタクトなので、メガネは目が不調な時や家の中だけでかけていますが、今使っているものはテンプルが曲がってしまい耳から落ちてしまいます。その姿といったら、まるでコント(笑)。
片手ではずす癖と、メガネをかけたまま寝てしまうことが原因のようで、眼鏡店で何度か直したものの、ネジ部が壊れているようなので買い代えることにしました。
せっかく新調するので、今後は外出時にも使えるよう、スタイリッシュなフレームにしてみることに。私の希望は、綺麗な色のチタンフレーム。形は細長いものにしようかなと思っていたのですが、スタッフお薦めのほんのちょっと角が上がった形に決めました。
スタッフの方曰く、「ザーマス系(笑)として敬遠される方もいらっしゃいますが、それほどのキツサはなく女性らしいラインの商品です」とのこと。一見シンプルそうでいてぐっと突起したブリッジ、ノーズパッドが亀さん金具という遊び、細くしなやかなテンプルにトゲのようなデザイン、そして太いモダン。それぞれがさり気なくおしゃれで、気に入りました。フレーム色も私の髪色とマッチしているようです♪
ここのメガネのモダンは耳の後ろにかけるようカーブしていないのが特徴。顔を軽くはさんでいる感覚なので、とてもつけ心地が良いです。
自分ではきっと選ばなかった形なので、たまには冒険してみるのもいいですね～。
春はメガネでイメージチェンジです。オホホ～。

暖かくな～れ

今日はどんよりとしたお天気で残念ですが、連休最終日は暖かくお出かけ日和でしたね。
春夏の休日は、オープンテラスでブランチが我が家の定番。自転車でよく行くのが「T.Y.HARBOR BREWERY」です。
自転車であちこち走り回ろうなんて思ったけど、日陰を走るにはまだ寒い～!春を意識して軽装にしても、手袋は手放せません。しかしボードウォークには綺麗なお花がいっぱい咲いていました。早くもっと暖かくな～れ。

冬場ご無沙汰していた店内のテーブル席は、余裕のある斜配置から整然とした並列配置に変わり、席数も増えた様子。店内の雰囲気は前の方が好きだったけど、テラスは変わりなくて良かった。運河沿いのテラス席で陽光を浴びながら、水面を行く鳥の行進をウォッチング。ゆっくりとした休日を楽しみました。
オープンテラスを覆うビニールが外れて、青空営業になる日が待ち遠しいです。

外出時のマストアイテム

一昨日のお料理教室でも皆の話題になった「付け爪」。
やっぱり主婦には長い爪が邪魔になることが多いのですが、最近気になる手の乾燥やシワ・・・。短い爪ではますます手が汚く見えて恥ずかしい。
以前、スカルプチュアをしていたこともあるのですが、メンテナンスが頻繁な上、私の爪は剥がれやすいとのことで向かないよう。どちらにしろ長い爪ではビーズ制作もできないので今は伸ばせません。
せめてお出かけの時だけても綺麗にしたいなあと思っていた時に出会ったのが、写真の「ONE TOUCH NAIL」です。
それまで使っていた両面テープやボンド形式の付け爪は、耐久性がなく付け外しが面倒でしたが、ONE TOUCH NAILは特別な粘着剤(べたべたしたジェル?)付ネイルで、何回でも取り外し可能という便利モノです。粘着力が落ちてきたら、自分で"復活剤"を塗って直すことも可能。水に弱いので手洗いはできませんが、意外と強度もあるので簡単に外れたりもしません。万が一紛失しても、バラ売りしてくれるので安心。
何と言っても綺麗なスクエアカット(自爪に合わせて好みの形にカットしてもらえます)＋１００種類以上のデザインが魅力。
付けていても、いつも「ネイルサロンに通ってるの?」と聞かれ、簡易付け爪と気付かれたことはないので、私の爪型には合っているようです。
洋服などにあわせて色々なデザインを集めているうちに、10種類近くになりました。春の新作も楽しみです♪
今や外出時になくてはならない、私のマストアイテム☆
私の主婦友も多数ハマッているので、爪でお悩みの方にはお薦めです～。

CHINESE LESSON

今月の「Lovely Repast PLEASURE」のレッスンは中華メニュー。写真左は「油淋鶏」、右は「四川風黒豚しゃぶサラダ」です。
前菜・冷菜で既にお腹一杯と思ったのに、続く湯菜・炸菜・飯菜、最後の「タピオカ抹茶ミルク」まで完食。美味しいものはどんどんお腹におさまるのでコワイ。
今回も日常にもおもてなしにも活躍できるメニューばかり。中でも「油淋鶏」の外側はパリッと、中身は柔らか～いという揚げ具合が絶妙で、早速家でも作ってみたいです。

夕方には横浜に移動し、会社時代の先輩達とレストランカフェ「コンパス」@横浜ベイシェラトンでディナー。ブッフェなので食べなきゃ損々ということで、野菜、魚、肉、パスタ、ご飯、デザート数種を食べ尽くしました。リーズナブルで種類も一杯! メニューはあたりはずれがあるようですが、今日はあたりの日でした♪

炭水化物を摂取すると息ができないくらい苦しい! というより、昨日は食べすぎですが^^;
昼間はＲ子さんからお饅頭を、夜は先輩からケーキを頂き、家に帰っても誘惑は続いています・・・。

ハズレ続きの掃除機

最近の家電の寿命は１０年ぴったりに作られているなあと感心します。うちでは、ビデオ、テレビ、冷蔵庫が見事に１０年目で不調になりました。いまも元気に活躍しているのは洗濯機だけなので、このメーカーは好印象～☆
そんな中、３年おきに壊れているのが掃除機！今回はついに４台目の買い替えとなりそうてす。
最初はそこそこの掃除機を買ったつもりですが、吸い込みが悪く重くて使いにくい。価格と性能が比例しないなら、と今度は安価な掃除機にしたところ、吸い込み能力は普通でしたが、ふとんの圧縮をしたら壊れました。
次は「もっと高価なもの＝より良い性能に違いない」と考え直し、最新機種の高価な掃除機を購入したのですが、平面以外の隆起した箇所では作動せず、壁の端・角のゴミも吸い取りません＝部屋を丸く掃除している状態。しかも今やゴミをノズルにくっつけて移動しているだけで、吸い込んでいない様子。
３種類ともメーカー・価格帯もばらばらなものを選んでみたのですが、こうもハズれるとガックリ。
実家で使っている掃除機なんて２０年ももっているのに・・・。低騒音、ダニパンチ、除菌消臭、紙パック、サイクロン？などという機能は一切ありませんが、なんといっても隅々のゴミまで良く吸い込み、長持ちしています。昔の家電の方が質実剛健でいいなあ。

いったい今度はどれを買おうか悩み中です。
フローリングと毛足の長いラグにからんだゴミ、部屋の隅々のゴミまできちんと吸い取ってくれるだけでいいんだけど。
どなたかお薦めの掃除機を教えてください。

彼女を偲ぶ

今日は在職中の同期達とのランチ＠「ＦＡＲＯ」
同期女性社員のうち、まだ１／３は会社に在籍しています。退職した人も皆さんそれぞれに活躍している頼もしい女性達。
いまだにこうして交流できることを嬉しく思います。

その中でも中心的存在だった一人が亡くなってから一年・・・。命日がせまった今日、皆で彼女を偲んで集まりました。
いつも生き生きとして、華やかだった彼女を忘れることはありません。きっと、天国でも輝いていることでしょう。
心から、ご冥福をお祈りします。