ダイエットなんでもひとり事

ダイエットなんでもひとり事

5月23日(月)のつぶやき その２

2016-05-24 06:20:15 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:35

枝毛の悩みに対処したい3つの方法とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/353

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　15:20

「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　15:55

【豆知識】適正体重の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０＝適正体重

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

振られた。いじめられた。陰口言われた。恥をかかされた。今この瞬間でも「絶望」を「決意」に変えて、頑張っている仲間がいる。あなたは決して一人なんかじゃない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:40

脂肪が急激に減っていくと、皮膚がそれに追いつかずに、皮膚だけが余ってしまいます。一度こうなると、大掛かりな手術でもしない限り、戻すのは難しいようです。 適正なやせるペースを守って、適度に筋肉をつけながらのダイエットなら、こうなる心配はありません。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:25

【急募】くびれの行方【切実】

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:50

食うなら走れ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:00

【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

趣味はダイエット。特技はリバウンド。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　19:05

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪

【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！

半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪

epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/DgjZhZNRAq

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　19:30

食ったら死ぬ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:05

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

店の前で立ち止まり、必要な物だけ買って帰るぞ！と心に誓おう

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:50

今日の我慢は
明日の自分への投資

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　21:05

満腹中枢にはやく満腹だと認識させるには、よく噛んでゆっくり食べるのが原則ですが、それをやっても満腹感は時間差でやってきます。満腹感を20分待とう！#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:10

【豆知識】自転車に乗る女性（体重52kgの場合）：191kcal/30分

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:40

まだまだ世間的には痩せの部類には入らないが、タヌキの置き物状態から人間の体型になったら周囲の態度が激変した。特に女子がこぞって好意的に絡んでくるようになった。痩せただけで皆こんなに態度違うのかよ！？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　23:10

日焼け止めの消費期限ってあるの？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/426

返信 リツイート お気に入り

5月23日(月)のつぶやき その１

2016-05-24 06:20:14 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:45

私が「食べ過ぎて苦しい～！」って言った後に、超痩せてる友達が私に言った一言。「お金払って、苦しくなって、その上デブになるなんて、最悪じゃん？」

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　01:25

【豆知識】基礎代謝量の高い季節。答えは冬です。夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　01:30

一生その体型でいるつもりか？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　02:50

空腹は脂肪の断末魔

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　03:30

【ダイエット失敗談】目標の体重になったら安心してまた食べるのでまた太る。これの繰り返しです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　03:35

食べた分だけ運動して消費する気あんのか

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　04:30

老け顔に見える「たるみ」はなぜなるの？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/438

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　05:35

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　05:40

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　05:50

そうだ明日から頑張ろう、そう決意した瞬間敗北決定だ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　07:40

【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性（体重52kgの場合）：82kcal/30分

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　07:45

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

明日から頑張る奴に、明日は来ない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　08:50

Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　09:45

【勇気がでる言葉】おいわたし、わたしはこんなわたしを許すのか？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　09:50

で、いつになったら脱ダイエットするの？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

さぁ！今、この場からダイエットをはじめよう！

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　10:30

かつお節は、元はかつおですから、青魚に多いヒスチジンというアミノ酸が豊富に含まれています。ヒスチジンには、食欲を抑制してくれる効果があります。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　11:50

5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。
ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。
その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　11:50

【豆知識】
やせる体質をつくるコツは朝型生活！
午前中のうちに体を積極的に動かすと、その後5～6時間は代謝のよい状態が続くといわれています。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　11:55

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　12:30

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪

【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！

半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪

epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/A7lAUijJhj

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　13:50

【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。 インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

そろそろあんたも、みんなと同じ、制服きよーよ！

返信 リツイート お気に入り

5月22日(日)のつぶやき その２

2016-05-23 06:26:54 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:50

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

ダイエットの停滞期は、「停滞期」じゃなくて「定着期」だって考えよう。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります。あまり息が切れない程度の運動のことを指します。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:05

【勇気がでる言葉】弱い自分に勝てるなら、誰に負けたっていい。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:50

食べ物が勿体無いんじゃなくて自分の体が勿体無いと思いなさい

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

痩せればあなたの人生は劇的に変わる！

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪

【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！

半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪

epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/q9oOEpn86B

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　19:10

【豆知識】バストを残すお風呂運動
体重が落ちたのはうれしいけど、バストも一緒に落ちてしまった。こういう事態は避けたいものです。体重が落ちても、バストが落ちないようにするには、大胸筋を鍛えることがポイントです。大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていきます。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　19:20

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

痩せの大食いはいても、少食のデブはいない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

肥満になりやすい、太りやすい遺伝子、つまり肥満遺伝子は本当に存在するといわれています。肥満遺伝子は確かに存在するけど、一番大事なのは食生活ということです。どんな遺伝子を持っていても、食生活次第で肥満は回避できるます。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:50

性格は顔に出る、生活は身体に出る

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　21:15

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　21:20

おい食うなデブ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

必要以上に太っているのは病気。例えば「インフルエンザ」っていう病気にかかったらみんな一生懸命に治すように「太っている」っていう病気を放っておいて良いわけがない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

ホットビューラーを使って下がったまつ毛を直す！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/07/477

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　23:20

【豆知識】睡眠時間を7～9時間たっぷりとる人に比べて、4時間以下の人が肥満になる確率は、1.7倍も高くなるんだそうです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　23:25

「残すのがもったいないから」？そうやって太る理由を正当化するな

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　23:50

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい

返信 リツイート お気に入り

5月22日(日)のつぶやき その１

2016-05-23 06:26:53 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:35

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪

【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！

半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪

epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/xBvWsfygfa

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:40

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:50

大きい目標をたてるよりも、目の前の事をとりあえず片づけていけば、気がついた時にすごい前に進んでいるもの。ダイエットしなきゃ！って決めつけると余計に苦しくなる時があるから、こだわりすぎないことがこだわり。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　01:30

自分よりデブを見つけて安心するな

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　02:20

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　02:45

【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。 インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　04:30

顔の印象を変えるにはチークとリップのバランスが大事！？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/395

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　04:50

【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　05:25

【急募】くびれの行方【切実】

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　05:50

空腹は脂肪の断末魔

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　06:55

【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　07:30

明日からじゃなくて今日からやれ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

わたしたちが何を手に入れるかは、わたしたちが何を求めるかで決まる(ダリン・Ｈ・オークス)

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　08:50

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　09:00

【豆知識】ダイエットを続けるコツは、ストレスをためないことです。「痩せるためだ！つらくても我慢しなきゃ！」という考えでは長続きしません。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　09:35

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

痩せた今ならわかる。デブは「自分の肥満の体」を認められない病気。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　10:30

みかんの皮をむいて、実のまわりについている白い筋。これをきれいにとってから食べる人がいますが、実はこの白い筋には食物繊維が多く含まれているんです。食物繊維といえば、便秘解消に効果があったり、満腹感を与えてくれたりするダイエットの味方。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　11:00

【豆知識】運動は夕方４時が最も脂肪が燃焼する
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間。
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとの事

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　11:50

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

リバウンドするようならそのやり方や進め方が間違ってたんだよ。そもそもリバウンドすることに臆病になっている奴に限って、極端なダイエットで何度も挫折してないか？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　13:05

【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　13:20

で、いつになったら脱ダイエットするの？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　13:30

美容成分のビタミンＣ誘導体とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/347

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

店の前で立ち止まり、必要な物だけ買って帰るぞ！と心に誓おう

返信 リツイート お気に入り

5月21日(土)のつぶやき その２

2016-05-22 06:27:30 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:20

腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ！

動くと空腹感が紛れるのは本当だった。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

エステに、ダイエット食品に、エクササイズ器具に今までいくら費やした？何キロ痩せた？そろそろ何か間違えてることに気づくだろう？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　15:15

おい食うなデブ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　15:50

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪

【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！

半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪

epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/oiJ2k0qo5Z

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:20

【豆知識】別腹の正体はオレキシンよいうホルモン。好きなものを見ると、オレキシンが勝手に分泌されて、胃に「早く消化してスペースを作れ！」と指示を出しちゃうんです。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:20

ちょっと待て、そのひとくちが デブの元

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:20

１キロでも痩せたら印象違うぞ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　17:55

女性は、生理で鉄分が一気に失われるから、より多くの鉄分を補給してあげる必要があります。レバー、牡蠣、ほうれん草など、鉄分の豊富な食材をとることで、酸素を多く取り入れて、効率よくダイエットしたいですね。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:25

【豆知識】朝食をきちんと摂りましょう
1日に欠食のある人とない人を比べると、欠食のある人のほうが皮下脂肪が厚いという結果が出ています。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

脂肪の鎧を脱ぎ捨てろ！

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　19:25

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:00

コーヒーや紅茶を飲んでも、砂糖を入れてしまうとこの効果は打ち消されます、運動前にブラックのコーヒーや烏龍茶を飲んだとしても、運動中にポカリスエットとか、糖分の入ったスポーツドリンクとかを飲んだら、せっかくのカフェイン効果が台無しです。#ダイエット #美容 #減量

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:20

太っているやつは食べている

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:30

【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

今を戦えない者に、次とか来年とかを言う資格はない。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　21:30

食ったら死ぬ

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:30

コツさえ覚えれば自分でオフが可能なジェルマニキュア#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/505

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:35

【勇気がでる言葉】太っているやつは食べている。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

継続は力なりとか言っておいて、結局また諦めるの？ここで妥協したら絶対に痩せないよ。

返信 リツイート お気に入り
　ダイエット失敗　@agrecctole　23:30

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

返信 リツイート お気に入り