ダイエット失敗 @agrecctoleスナック菓子を食べたくなったら、「わざわざ炭水化物の塊を揚げた物を食べるのか」と言いきかせる。それでも食べたくなったら、「今日は食べなくてもいい。いつでも買いに来れる」と自分に言う。
【豆知識】ショウガやにんにく発汗作用や利尿作用があるので、代謝アップの効果はバッチリです。
ここから一キロでも太っちまったら 、何か大事な今までの誓いとか約束とか…いろんなモンがヘシ折れて、もう二度とこの場所に帰って来れねェような気がする。
【豆知識】ジャンクフードとは、エネルギー（カロリー）は高いが他の栄養価・栄養素の低い食べ物のこと。
ファストフードのハンバーガーやドーナッツ、ポテトチップス・ポップコーンなどのスナック菓子全般を指し、単に食感を通じた快楽や満腹感を目的とする食品の総称。
食べるということは生きるということと同じなの。料理を極めることは、人生を極めることなのよ。
【豆知識】
単品ダイエットはやめましょう。
りんご、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、リバウンドを招く可能性が高くなります。
ミュゼ脱毛キャンペーン！
【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】
⇒1000円ポッキリ♪
【両ワキ＋Vライン】
⇒なんとたったの100円！
半袖シーズン到来！今年は脱毛デビュー♪
epilation-trivia.com/lp/ pic.twitter.com/Zm5PASYwcU
万年デブの私に言った友人の一言。「何年もデブになる「努力」をしてきて今の体型になったけど、でもたった一年努力するだけで変われることもあるんだよ」
ダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。
逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。
ベビーパウダーと牛乳の洗顔！ニキビや美白の悩みを解決#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/218
