ダイエットなんでもひとり事

ダイエットなんでもひとり事

5月1日(日)のつぶやき その２

2016-05-02 06:36:54 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　14:50

「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　15:15

「残すのがもったいないから」？そうやって太る理由を正当化するな

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　ダイエット失敗　@agrecctole　15:30

【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

アラフォーのキャリアウーマンな友達。彼氏はイケテル年下外人セレブ。二ヶ月はハワイ、一ヶ月は日本のサイクル。そんな彼女の格言は、「死ぬ時に太ってたら確実に後悔するわ。太った死体にはなりたくない！」究極だけどすごい美意識。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

しょうがやにんにくなどの根菜類は身体をあっためてくれて、発汗作用や利尿作用もあるので、代謝アップの効果はバッチリです。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:20

その服着るとボンレスハムみたいだな(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:35

【勇気がでる言葉】これだけは言っておく。それはポッチャリではない。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:50

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

10キロ太ったらやたらナンパされるようになったよ。俺でもいける！（上から目線）と思われたんだよね。やっぱり痩せて高嶺の花に戻るね。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:25

今度こそ頑張るって今まで何回言った？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:40

【豆知識】
やせる体質をつくるコツは朝型生活！
午前中のうちに体を積極的に動かすと、その後5～6時間は代謝のよい状態が続くといわれています。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

想像してみて。理想的な彼氏ができて、抱きしめられた時に背中と腰まわりの贅肉があったときの恐怖を・・・。 何とかしとけば良かったでは遅すぎる。頑張ろう、ダイエット！

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

急激にやせるダイエットは、リバウンドしやすい、生理が止まる、摂食障害になる、など、いろんなリスクがあるわけですが、皮膚がたるんでしまうことも、リスクのひとつといえるでしょう。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:50

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:30

一口だけなら大丈夫とか　笑わせんな

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:45

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

自己の管理できない人ほど財布が痩せる

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:45

化粧品の浸透率をアップさせる裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/04/75

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:35

「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:50

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

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　ダイエット失敗　@agrecctole　23:50

【豆知識】カラオケで1曲歌うことで消費されるカロリーは、大体20kcal前後といわれています。

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5月1日(日)のつぶやき その１

2016-05-02 06:36:53 | 日記
　ダイエット失敗　@agrecctole　00:35

ミュゼ脱毛キャンペーン！

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　ダイエット失敗　@agrecctole　00:45

今日の自分が悪いのは、昨日の自分が悪いから。今年の自分が悪いのは、去年の自分が悪いから。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:00

【ダイエットを決意させる言葉】付き合った頃はクビレがあったもんね。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:30

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか

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　ダイエット失敗　@agrecctole　02:40

肥満になりやすい、太りやすい遺伝子、つまり肥満遺伝子は本当に存在するといわれています。肥満遺伝子は確かに存在するけど、一番大事なのは食生活ということです。どんな遺伝子を持っていても、食生活次第で肥満は回避できるます。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　02:50

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

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　ダイエット失敗　@agrecctole　03:05

【豆知識】基礎代謝量の高い季節。答えは冬です。夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:45

ビニール傘で即席サウナを楽しむ方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/23/159

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:10

【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37～40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:25

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:50

5キロ痩せるには10キロ痩せる努力が必要。
ところが多くの人は、どうにか2キロの努力で痩せられないものかと考える。
その強欲さのおかげでそこまで太ったのだ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:15

【豆知識】ジャンクフードとは、エネルギー（カロリー）は高いが他の栄養価・栄養素の低い食べ物のこと。
ファストフードのハンバーガーやドーナッツ、ポテトチップス・ポップコーンなどのスナック菓子全般を指し、単に食感を通じた快楽や満腹感を目的とする食品の総称。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:30

ちょっと跳んでみ？肉が揺れてるだろ？悲しいがそれが現実だ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

ダイエットに金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。効率を上げたり、手助けとなるものだ。「解決してくれる」グッズはダメだ、金だけ持って行かれる。殺し屋を雇うより、銃を買え。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:50

空腹は脂肪の断末魔

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:20

【豆知識】運動は夕方４時が最も脂肪が燃焼する
なぜかというと、夕方４時は交感神経が一番高い時間。
交感神経が高いと、心拍数が上がって筋肉の血流量が増えるので体脂肪の分解されやすいとの事

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:30

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

満腹した豚より満足しない人間でありたい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:20

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:35

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:50

満腹時に決意するダイエットを信用してはいけない。
空腹の絶頂で決意するダイエットが真のダイエット。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

美しくなることは、人生を変える。今の自分の努力は1年後、2年後の体に必ず還ってくる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:25

【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:30

首周辺のリンパマッサージで顔のむくみがとれる！？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/317

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　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

「ダイエットをしている状態の自分」と「していない状態の自分」に分けて考えていると、やめた瞬間にリバウンドが始まる。一生続けることのできる、あなたなりのライフスタイルを見つけよう。

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