ダイエットに金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。効率を上げたり、手助けとなるものだ。「解決してくれる」グッズはダメだ、金だけ持って行かれる。殺し屋を雇うより、銃を買え。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 16:25
噛む回数が増えると、食べたものが細かくなって、唾液ともよく混ざって、消化吸収の効率が良くなります。 消化吸収が速くなると、血糖値が上がるスピードも速くなり、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防ぐことができます。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 16:30
Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 16:50
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。
【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 17:30
おい食うなデブ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 18:00
カレが別れた後に私の先輩に言った一言。｢あいつの脚が無理だわ。｣ 先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 18:30
筋肉が作られる時間帯は「運動後の30分～1時間後」と「夜寝ている間」です。つまり、夕食でたんぱく質を摂取すれば、夜寝ている間、筋肉が作られる時間帯に、たんぱく質を供給できて、効率よく筋肉を増やすことができるわけです。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 19:30
【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 19:35
本当におなかが空いてるの？ それは本物の食欲ですか？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 19:50
食ったら死ぬ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 20:05
いまお腹すいてないじゃん。お腹すいてない時は食べる必要ないよ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 20:35
【勇気がでる言葉】痩せるためには我慢も必要。 でも完璧主義は挫折のもと。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 21:40
ちょっと跳んでみ？肉が揺れてるだろ？悲しいがそれが現実だ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 22:10
16,000RTされたサプライズ逆バレンタインが凄い！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/13/132
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 22:30
絶対に成功する秘訣は「成功するまで続けること！」継続は最大の力です。一度のドカ食いや挫折でダイエットをあきらめちゃ駄目！ダイエットを好きになれば、ダイエットが楽しくなるよ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 22:35
【豆知識】加齢とともに基礎代謝は減少していくので、運動や食生活を意識していなければ、体重が増えていくのはある意味当たり前。であれば、早い段階で変化に気づき、ダイエットを習慣づけておくほうが自分のためなのかもしれません。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年11月14日 - 23:40