8月20日(土)のつぶやき その２

デブは甘え！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 17:20

入浴後の水分補給は絶対に欠かせません。20分以上入浴すると、自分が思っている以上に汗をかいています。しっかり水分補給してあげましょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 17:35

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 18:20

うちのおじさんは糖尿になって片足切断して職を失った。病気になっても節制できない人は大抵自己中すぎる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 18:25

【豆知識】バストを残すお風呂運動
体重が落ちたのはうれしいけど、バストも一緒に落ちてしまった。こういう事態は避けたいものです。体重が落ちても、バストが落ちないようにするには、大胸筋を鍛えることがポイントです。大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていきます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 18:25

レモンにはクエン酸が多く含まれていて、身体を元気にして代謝を良くしてくれますが、それ以外にも、ダイエット効果のある成分があるんです。エリオシトリンというポリフェノールの一種です。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 19:40

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 20:20

ダイエットでもなんでも最初の３日が一番つらい。その後は３週間、そして３０日。そこまで続けば軌道にのったも同じこと。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 20:30

【勇気がでる言葉】空腹は脂肪の断末魔。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 20:30

服でうまく誤魔化してるつもりでも周りにはバレてんぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 22:15

黒目を大きく見せ時に是非試してみたい方法とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/385

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 22:30

この二年で10kg太った私。一年で5kg、一ヶ月でだいたい0.5kgとして、１ヶ月で約3500kcal超過、1日で120kcal「しか」食べ過ぎてなかったことになる。ちょっとした運動とおやつを我慢すれば、太るどころか逆に余裕で痩せられてたのか。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 22:35

【勇気がでる言葉】ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 22:35

本当におなかが空いてるの？ それは本物の食欲ですか？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 23:20

8月20日(土)のつぶやき その１

ネットや雑誌やブログや写真集で、「痩せる知識」や「痩せたい思い」は共有できても、現実に「痩せた肉体」は共有できない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 00:45

基礎代謝量とは、内臓や筋肉が消費する、何もしないでも消費されるカロリーのことで、基礎代謝量が高いと「やせやすく太りにくい体」であるということになります。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 01:30

【勇気がでる言葉】あなたの日々は、人生の縮図です。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 02:00

Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 02:20

【勇気がでる言葉】過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 04:00

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 04:15

目の印象を決めるまつ毛の長さって普通どれくらいなの？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/27/391

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 04:30

性格は顔に出る、生活は身体に出る

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 05:20

【勇気がでる言葉】自分自身に負けたら終わり。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 06:05

そんな太もも晒して大丈夫か

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 06:20

一食抜いた場合、エネルギーが足りなくなって、溜めておいた脂肪を燃やしてエネルギーとして使います。ここまではいいですが、脳はこの状況を察知すると、生命の維持のためにエネルギーを節約しようと、なるべくエネルギーを使わない節約モードに入ってしまいます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 07:30

幸せと努力はワンセット。今日から努力の種まき。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 08:10

【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ②
両足をぴったしくっつける。足の内側の筋肉が鍛えられます。両膝の間に物を挟むとより効果的です。はじめは文庫本くらいがいいのではないでしょうか。段々重くしていけば、負荷もかえられます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 08:10

ダイエットするする言う割に具体的な計画立てないのな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 08:20

できない事には手をだすな。できる事を限界までやろう。完璧な我慢じゃなくても、少し食べたら満足できる時もある。油や糖分も必要だから、体が欲してる時には食べる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 10:15

【勇気がでる言葉】これだけは言っておく。それはポッチャリではない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 10:15

未成年で成長期にある人は、身体が成長のために、たくさんのエネルギーや栄養分を必要としています。ダイエットサプリなどで、カロリーをカットするようなサプリはやめた方がいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 10:30

今好きな服をきれなくてどうする。
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもない。
だから今やるんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 11:20

食ってすぐ寝たら牛になる　豚にもなる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 12:15

デブは自分では自覚してなくても、可愛い子やスタイルのいい人に嫉妬してひがむ。憧れたり可愛いなって思えばダイエットものやる気も出るのに。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 12:20

【豆知識】基礎代謝アップのためには、体温を上げるのがよい方法です。体の熱を上げるためにエネルギーが必要になるから、基礎代謝も自然とアップしてくるというわけです。【体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がる！】といわれています。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 12:20

季節が冬から春へ変化した時に肌が荒れる原因とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/07/471

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 13:30

服脱いで鏡の前立ってみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 14:15

努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 14:20

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 14:20

Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 14:25

ミュゼ脱毛キャンペーン

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 15:35

友達の引き立て役になってんの気付けよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 16:15

同じ様なダイエットbotをいくつでもフォローしてみてくだし。ただし、いくらフォローしたところで、ダイエットが加速するわけではありません。気持ちはわかりますが、焦らず、たゆまず、じっくりと。日々の生活の安定を心がけて一緒に頑張りましょう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 16:25

【勇気がでる言葉】我々のもっともすばらしい栄光は、決してくじけないことではなく、くじけるたびに立ち上がることにある。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月20日 - 16:25