ソフトクリームみたいに、かぶりつくタイプのアイスでも、スプーンでちょっとずつ取りながら食べた方が、満腹中枢が刺激されて、より満腹感が得られます。スプーンで食べられるアイスなら、スプーンをもらうようにしましょう。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 16:30
明日からじゃなくて今日からやれ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 16:35
腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ！
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 17:20
動くと空腹感が紛れるのは本当だった。
【勇気がでる言葉】努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 17:45
痩せたお前は綺麗なはずだ。スタイルだけじゃない。努力したお前がどれだけ成長したことか。やってみよう。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 18:20
ミュゼ脱毛キャンペーン
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 18:30
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リバウンド以前の問題だ まず痩せてみろよ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 18:40
【豆知識】抹茶や煎茶に含まれるカテキンは食べた脂肪の吸収を防ぐ効果があります。通常、摂取した脂肪は胃から小腸にいき、脂肪を乳化させ、体内に吸収させます。しかしカテキンはこの乳化を壊し、油と水を分ける作用があります。そうなると、油はそのまま吸収されずに排出されます
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 19:50
ちょっと待て、そのひとくちが デブの元
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 20:20
理想の自分に会うための切符は、自分でしか買うことができない。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 20:25
ダイエット効果があるとして流行のヨガや太極拳。これらの基本は腹式呼吸だそうです。腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 20:30
「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 20:45
【豆知識】はじめた当初は、がんばり過ぎてしまいがち。慣れない身体を無理に動かし短時間で成果を出そうとするよりも、続けていくほうが断然効果的。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 21:50
ゆっくりでいいんだよ。マイペースでいいんだよ。続かなきゃ意味がない。無理しないで、ゆっくり休みながらコツコツ痩せよう。ちょっとずつを毎日積み重ねるのが大事なんだから。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 22:30
食前ガムダイエット、噛むことで小顔効果も期待#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/10/124
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 22:35
服脱いで鏡の前立ってみろよ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 22:50
痩せたいなら、お腹をすかせていて困っている人にご飯を半分わけてあげましょう
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 23:20
痩せたいなら
困っている方を助けてあげましょう
【勇気がでる言葉】決して倒れないのが良いのではない。倒れたらすぐ起き上がるのが貴いのである。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月16日 - 23:55