8月14日(日)のつぶやき その２

脂っぽいものや甘いものを食べると、脳内で快楽物質が分泌されることが明らかになっています。 快楽物質が分泌されるということは、快感を覚えるということ。この快感が、脂ものや甘いものを食べたいという欲求の一因になっています。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:30

どれがいいの？
ダイエット方法がたくさんあって何をやればいいかと悩んでいるあなた。
どれでも好きなものをやればいい。何をやっても痩せられるのだ。
続けさえすれば。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 17:20

【勇気がでる言葉】デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 18:15

リバウンド以前の問題だ　まず痩せてみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 18:30

仕事帰りにスーパーやコンビニに寄るのやめろ。明日の朝ごはん買うためとか言い訳すんな。そんなもん明日買え。惣菜コーナーで半額シール貼られてるの見るといっぱい買っちゃうだろ？ついでに甘いものも買っちゃうだろ？それで夜のうちにそれ全部食べちゃうだろ？そんな事続けてるから痩せないんだよ！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 18:30

揚げ物は衣が厚ければ厚いほど、吸油率が高くて、カロリーも高いです。どの揚げ物でも、揚げる前に何度かはたいて衣が厚くならないようにしてあげると、それだけでカロリーが抑えられます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 19:30

3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 20:20

【豆知識】リバウンド、３人に２人…リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 20:20

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 20:35

夜中〇〇軒のラーメンが食いたくなったら、そこのラーメンが食べたくなったって事は一度食べた事あんだから、食った事の記憶を思い出して、どんな味だったか、食感、香り全てを思い出して脳みそだけを満腹にさせる。意外と効果あるよ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 20:35

ミュゼ脱毛キャンペーン

【両ワキ＋Vライン】
⇒100円ポッキリ！

【両ワキ＋Vライン＋好きな部位】
⇒なんと驚きの780円！

8/31までのこのチャンスに脱毛デビューしよう♪
epilation-trivia.com/lp pic.twitter.com/pOrVPg0WcC

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 22:10

【ダイエット失敗談】お菓子を食べない！！と決めると、妙に食べたくなって挫折。これの繰り返しです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 22:25

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 22:40

性格は顔に出る、生活は身体に出る。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 22:40

腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ！

動くと空腹感が紛れるのは本当だった。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 23:20

8月14日(日)のつぶやき その１

カレが別れた後に私の先輩に言った一言。｢あいつの脚が無理だわ。｣ 先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 00:45

ベーグルはパンとしては決して低カロリーではないですが、ベーグルは他のパンと違って、卵やバターを使っていないので、低脂肪でノンコレステロールなんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 01:30

【豆知識】基礎代謝量の高い季節。答えは冬です。夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 01:50

食べた分だけ運動して消費する気あんのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 02:15

【豆知識】赤、オレンジ、黄色といった暖色系は、食欲を増進する効果があるとされていて、ファーストフードや弁当屋さんなどは、暖色系を使っていることが多いです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 03:50

日本の女の子のスッピンが衝撃的だと海外で話題に#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/04/69

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 04:30

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 05:20

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 05:55

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 06:15

運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります。あまり息が切れない程度の運動のことを指します。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 07:30

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:00

今やらなければ、いつかやる時がくる。ここでやらなければ、どこかでやる時がくる。自分でやらなければ、誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる。今、自分が置かれている場所、状況のなかで、やるべきことを、自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:10

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:15

空腹は脂肪の断末魔

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:20

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:05

デブは本質的には「甘え」で出来ている。自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:15

自分よりデブを見つけて安心するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:20

飲み物によく「砂糖不使用」とか「微糖」とか書いてありますよね。こう書いてあると、ダイエット中に飲んでも問題ないと思いがちですが、あながちそうでもないんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:30

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 11:20

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:05

ビリー隊長の言葉 「ノーペイン､ノーゲイン。結果が欲しければ苦痛に耐えろ！」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:15

食ったら太るぞこの豚

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:20

ブラッシングや顔の向きを変えるだけ！シャンプーをより効果的に#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/23/151

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 13:30

【豆知識】10分笑うだけで10kcal～40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20％アップするんだそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:10

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:20

ダイエットも大事だけど、あまり頑張り過ぎるな、私。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:20

それ以上太る気か？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:25

【豆知識】ダイエットを続けるコツはダイエットの経過を、目立つところへ貼る。グラフを目に付くところに貼れば、変化を常に楽しめ、 結果が良いときは励みになり、また悪いときは自分への戒めになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:15

明日からじゃなくて今日からやれ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:25

痩せれば綺麗になれるわけじゃないが、健康にはなれるかもしれない。今のままではどちらにもなれない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:25