8月14日(日)のつぶやき その１

カレが別れた後に私の先輩に言った一言。｢あいつの脚が無理だわ。｣ 先輩にも笑われた。痩せてやる。見返してやる。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 00:45

ベーグルはパンとしては決して低カロリーではないですが、ベーグルは他のパンと違って、卵やバターを使っていないので、低脂肪でノンコレステロールなんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 01:30

【豆知識】基礎代謝量の高い季節。答えは冬です。夏は暑く、汗もかくし、基礎代謝量が高いように思えますが、気温が低い冬は、体温を保とうと常にエネルギーを燃やしているので、基礎代謝量が増えるんです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 01:50

食べた分だけ運動して消費する気あんのか

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 02:15

【豆知識】赤、オレンジ、黄色といった暖色系は、食欲を増進する効果があるとされていて、ファーストフードや弁当屋さんなどは、暖色系を使っていることが多いです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 03:50

日本の女の子のスッピンが衝撃的だと海外で話題に#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/04/69

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 04:30

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 05:20

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 05:55

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 06:15

運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります。あまり息が切れない程度の運動のことを指します。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 07:30

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:00

今やらなければ、いつかやる時がくる。ここでやらなければ、どこかでやる時がくる。自分でやらなければ、誰か（病気や仕事の関係で）にやらされる時がくる。今、自分が置かれている場所、状況のなかで、やるべきことを、自分自身で一生懸命にやれば道は開けるはずなのです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:10

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:15

空腹は脂肪の断末魔

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 08:20

【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:05

デブは本質的には「甘え」で出来ている。自分はだらしのない人間ですと全身で表現しているようなもの。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:15

自分よりデブを見つけて安心するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:20

飲み物によく「砂糖不使用」とか「微糖」とか書いてありますよね。こう書いてあると、ダイエット中に飲んでも問題ないと思いがちですが、あながちそうでもないんです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 10:30

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 11:20

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:05

ビリー隊長の言葉 「ノーペイン､ノーゲイン。結果が欲しければ苦痛に耐えろ！」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:15

食ったら太るぞこの豚

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 12:20

ブラッシングや顔の向きを変えるだけ！シャンプーをより効果的に#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/23/151

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 13:30

【豆知識】10分笑うだけで10kcal～40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20％アップするんだそうです。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:10

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:20

ダイエットも大事だけど、あまり頑張り過ぎるな、私。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:20

それ以上太る気か？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 14:25

【豆知識】ダイエットを続けるコツはダイエットの経過を、目立つところへ貼る。グラフを目に付くところに貼れば、変化を常に楽しめ、 結果が良いときは励みになり、また悪いときは自分への戒めになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:15

明日からじゃなくて今日からやれ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:25

痩せれば綺麗になれるわけじゃないが、健康にはなれるかもしれない。今のままではどちらにもなれない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年8月14日 - 16:25