ダイエット失敗 @agrecctoleまぶたの下にラメパウダーをつけてパッチリした目に！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/355
【ダイエット失敗談】目標の体重になったら安心してまた食べるのでまた太る。これの繰り返しです。
【勇気がでる言葉】人は行動した後悔より、 行動しなかった後悔の方が強く残る。
停滞期の時こそ（上手くいかない時こそ）本番。停滞期が続くのは痩せたい気持ちが本物かどうか試されているお試し期間。痩せる事を真剣に考えてるのなら、それをあきらめる事のほうが辛いはずだよ。
【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。 インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。
肥満は借金と一緒。爆食したら（散財したら）、食事を抑えないと（出費を抑えないと）借金は膨らむばかり（カラダは膨らむばかり）
ダイエットには、筋肉を維持する、もしくは増やすことが大切です。筋肉の量は、そのまま基礎代謝量（＝何もしないでも消費されるカロリー）につながります。筋肉量が多ければ、基礎代謝量が増えて、太りにくくやせやすい身体になります。#ダイエット #美容 #減量
【勇気がでる言葉】自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。
Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。
【豆知識】ダイエット失敗の確率 男性の場合は60％、女性の場合は77％の人が、一度は失敗を経験しています。特に、20代の女性では、なんと94％の人が失敗を経験しているんです。
食い物に罪はない。そいつを喰って筋肉に変えて一目おかれるか。ただただ脂肪に変えて嘲笑されるか。どちらもお前次第だ。
ミルフィーユ塗りで日焼け止めの効果を抜群にできる！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/513