結果だけを求めていると、人は近道をしたがる。大切なのは「理想に向かおうとする意志」だと思っている。向かおうとする意志さえあれば、たとえ今日は体重が増えていたとしても、いつかはたどり着くのだ。
【豆知識】カロリーが高くても太りにくい食品はある。アボカドやサーモンがその例で、高カロリーではあるが、脂肪の燃焼を助けてくれるオメガ3脂肪酸を含んでいるため、食べても体重が増えにくいそう。
タダでモデル並の美しい膝を手に入れる方法#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/02/214
【勇気がでる言葉】デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた？現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ
枝毛の悩みに対処したい3つの方法とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/26/353
痩せたらいいなじゃない。痩せなきゃ駄目なんだ。脂肪で大きくなった身体は、心を小さくしてしまう。
【勇気がでる言葉】一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せる事もありえない。
【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。
【豆知識】筋肉はエネルギーを大量に消費するため、適度に筋肉をつける事で基礎代謝を高めて行く事が可能です。
ミュゼの100円脱毛って赤字にならないの？ その仕組みから分かる人気の秘密について #ミュゼ #脱毛 #100円 ⇒epilation-trivia.com/musee-campaign/
【豆知識】ダイエットを続けるコツはダイエットの経過を、目立つところへ貼る。グラフを目に付くところに貼れば、変化を常に楽しめ、 結果が良いときは励みになり、また悪いときは自分への戒めになります。
朝、昼、夜。食事をしたあとにすぐ歯を磨いてみてください。口の中がすっきりすると、食事モードが終わります。もしそのあとお腹が空いたとしても、歯を磨いたことを思い出せば、「もう歯磨いちゃったし、やめとこ」となって、間食を我慢しやすくなります。#ダイエット #美容 #減量
【ダイエット失敗談】りんごダイエット。続かなかった上に、かえって太った。地道に運動するのが一番の近道だね。
何か食べたいと思ったら、食べ物を「これはブタのエサだ！」と言い聞かせるようにしています。意外と我慢できてます。
【勇気がでる言葉】食べ物のことを考えるのはやめなさい。 命は食べ物より大事です。
有酸素運動は、20分以上続けてから効果が出始めると言われてます。最近の研究で、開始5分ぐらいから脂肪が燃えることがわかってきたけど、それでも20分を経過したあとの方が、効果的に脂肪を燃やせるようです。#ダイエット #美容 #減量
私には無理とか、それはただの思い込みだぞ。嫌なことでも、案外やってみればそのうち楽しくなるから。変わることを恐れんな。今は辛いかもしれないけど、痩せたら人生変わるぞ。不健康なダイエットをやめて、王道を歩め。
【豆知識】太る香り それはラベンダーの香りです。ラベンダーの香りは、副交感神経の働きを活発にして、胃が元気に動くように促すんだそうです。これによって、食欲が増すんだとか。
自然に大きい目を作るために必要なコツとは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/521
ダイエット失敗 @agrecctole