ジャックナイフ。

女の子週間も終わり
完☆全☆復☆活しました。onDです。


いや～もう
WiiFitで体動かすのが
楽しくて楽しくて楽しくてしょうがない。(←ひきこもり


ヨガと筋トレしたら
あっという間に１時間は過ぎますからね。


仕事終わって
　↓
家帰って
　↓
Wiiで体重計って
　↓
ご飯食べて
　↓
運動する


ってのが
ここ数日の流れ。

夜11時頃に
汗をだらだら垂らしながら
テレビの前で体を動かしています…


中でも、筋トレメニューが意外とキツくて

ジャックナイフっていう
腹筋に効くヤツがあるんですが

コレを30回やったら
お腹が裂けそうなほど痛くなりました。



効くわ～…




そんな感じで最近は
引きこもりつつ運動しているので

毎日が筋肉痛です。



お腹の筋肉痛が感じれなくなる頃には
お腹が割れてるといいなー。