第11回ツアー・オブ・ジャパン市民ロードレースに出た!

出場してきましたよ「第11回ツアー・オブ・ジャパン市民ロードレース」
初級者の部でしたけどね。

結果はここ
私の名前が分かる方は探してみてください。

基本的に体力に自信がない私ですから、コバンザメ作戦だったのですが
な・なんと、間違えて先頭を走ってしまいました。

コースはほとんど平坦な道だったのですが、途中一箇所だけ軽い登りがあるんですね。
ちょこっとですが、そこで勢いがつきすぎてしまって前の人を抜いてしまったら私の前には一人しか走っていなかったんですよ。
私がその人の後ろに付いたとたん、そのひと、後ろに下がってしまったんですよ。

あー、前には誰もいない。
とりあえず、責任感だけでみんなを引っ張りました。

後で妻に聞いたところ「現在○○番が先頭を走っております」と放送されたそうです。妻は「何かの間違いだろ!」と聞き流したそうです。

結果は最後の直線でスプリントになって、取り残されてメタメタでした。

間違えとはいえ、思い出に残るレースでした。

ＰＯＬＡＲのスポーツ心拍計を買いました。

ＰＯＬＡＲ（ポラール）のスポーツ心拍計ＦＳ２ｃを買いました。
本来だったら、ロードバイクに使用するのですからＣＳ２００ｃａｄ等のサイクリング対応にするのですが、あまりにもシマノのフライトデッキに慣れきってしまったために他のサイクルコンピューターは使用できないと判断して心拍計のみ購入したわけです。

今回、秦野の善波坂チャレンジをしましたが最大心拍数１８５でした。

そこから、目標心拍数を出すと

目標心拍数＝（最高心拍数－安定時心拍数）×目標％＋安定時心拍数
ですので

（１８５－７０）×０．７０＋７０＝１５０
　　　　　　　　から
（１８５－７０）×０．８５＋７０＝１６７

の間でトレーニングすれば良さそうです。

写真説明
左　シマノのハブダイナモ用ライト
中　シマノのフライトデッキ
右　ＰＯＬＡＲ　ＦＳ２ｃ　＋　バイクマウント

参考書籍　出版社 ヒルクライムバイブル

横浜アンパンマンこどもミュージアムに行って来ました。

昨日、横浜アンパンマンこどもミュージアムに行って来ました。
こどもの日と言うこともあって、ものすごく混んでいました。
10時開館の予定だったので、8時半に到着しましたが、すでにかなりの人数が並んでいました。結局9時半に開館しました。

アンパンマン好きの3歳の娘は大変満足しているようでした。