ニンニクも腸内細菌を殺すのか！？

先日、ソーセージを食べたら腸内環境環境が悪化しました。

・ソーセージが腸内細菌を殺す！？

昨日はソーセージなど亜硝酸ナトリウムを含む食品を
食べていないのですが、調子が悪いです。

ちなみに昨日食べたの夕食の内容です。

・Twitter / oode1: 朝は73.2kg 1.0kg増 ...

調べてみると、にんにくに含まれる
アリシンには強力な殺菌作用があります。

・ニンニクのもつパワーとは？｜病院・薬・サプリメントの情報満載！　healthクリック

アリシンの効果に『悪玉細菌の活動を抑える』とありますが、
善玉菌、悪玉菌の区別なく作用するはずです。

にんにくも食べ過ぎないようにしないと
腸内細菌を殺してしまいます。

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