脳使ってますか？→今日のスチールギター演奏Hawaiian hula Eyess」Kobe Ukulele様

今日は、台風10号接近の影響でか、
朝から、荒天です。
所で、今や、スマホは、生活の必需品、、
ですが、先日本屋さんで見かけた「スマホはどこまで脳をこわすか」、、
ドキっとしました。

この本は、若い榊浩平氏という、３５歳の脳科学の研究をしている方です。
世間では、スマホブーム、、なんでもスマホ時代、、
スマホできない人は、おいて行かれそう、、そんな時代なのに、、

読んでみて、分かったこと。。
一日で、２時間以上スマホしてると、脳、特に前頭葉前野が劣化する、、
脅かしでは、ありません。
この本の内容は、全て、確かなデーターからの結果なのです。

若い学生さんを中心に、沢山の調査をしています。
スマホを一日２時間以上している学生は、どんなに勉強しても
スマホをしない人より、成績は下がる。

これは、人の脳は、使わないと衰退する、、という事。

一言で言えば、例えば、何か疑問があった時、今は、すぐにスマホ出して、
検索する、、脳は使わない、、
昔は、まずは、考える、分からない時でも、
一生懸命に考える→脳を使っている、、
要するに、楽をする→脳を使わない→脳は衰退する。。

更に、人と目と目を合わせて話をする、と、リモートで話をした場合、
大きな差異が見られた。。
人と目と目を合わせて会議をした時の脳波は、同期している。
注：同期とは、脳の反応が一緒に動く。。
リモートでは、同期は、見られなかった。。
同期した方が、活発な深い意見が期待できる、
コロナ禍でリモートワーク、、好ましくない、、

更にオイラ達高齢者にとってはどうなのか？
既に外国でも、ドイツの精神科医のマンフレッド・スピッツアー博士は
デジタル機器使用により、認知機能の障害を「デジタル認知症」と
呼んでいます。
オンライン習慣により引き起こされる、、

特にこういうブログも、オンラインですけど。。
対策は、デジタル時間等、時間制限して、一日の
全オンライン時間を、２時間以内にする。。
筆者は、スマホなしで、旅行してみた、どんなになるか？
分かったことは、不便→メチャ脳を使う、、事らしいです。

今日は、マイナーな内容、、お許しください。
オイラは、一日３時間以上スマホ、パソコンで使ってますから
危険信号！ですね。、、検討したいと思います。

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今日のスチールギター演奏は、
「Hawaiian Hula Eyes」
（投稿者の、Kobe Ukulele Studio You様、お借りします）

リッケンバッカーのスチールギター。
これは、レア品ですね。
すごいです、、バーを逆スラントされている、、

Vintageな音、、貴重なので何回も聴かせて頂きました。
ありがとうございます。。