【減量記2009】 12/12_あれ？また記録更新かよ！

あれ？
また記録更新？

をかしいなあ。
何もしてないのに。
それどころか、をとといからオヤツまで食べてるのに・・・

58.1kg。
１週間で1.7kgも減つてゐる。
５月２７日の75.4kgから比べると、17.3kg痩せたことになる。

ま、きつと、これから太るだらう。
さうしたら、晴れて【リバウンド記】だな。



＜減量開始前の最大値＞

體重：75.4kg（５月２７日）

體脂肪率：23.4%（６月３日）

からだ年齡：４８歳（６月８日）


＜減量開始後の最小値＞

體重：58.1kg（１２月１２日）

體脂肪率：10.3%（１１月１２日）

からだ年齡：３０歳（１０月２４日）




＜１キロごとの減量經過＞

５月２７日
體重75.4kg、體脂肪率21.6%、からだ年齡48歳

８月１日
體重68.4kg、體脂肪率17.1%、からだ年齡41歳（－７キロ）

８月３日
體重67.4kg、體脂肪率18.2%、からだ年齡41歳（－８キロ）

８月１９日
體重66.3kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡39歳（－９キロ）

８月２７日
體重65.1kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡38歳（－１０キロ）

９月１日
體重64.2kg、體脂肪率16.5%、からだ年齡38歳（－１１キロ）

９月１２日
體重63.4kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡37歳（－１２キロ）

９月２２日
體重62.4kg、體脂肪率14.6%、からだ年齡35歳（－１３キロ）

１０月７日
體重61.2kg、體脂肪率14.4%、からだ年齡34歳（－１４ｋｇ）

１０月１５日
體重60.0kg、體脂肪率14.7%、からだ年齡33歳（－１５ｋｇ）

１０月１６日
體重59.9kg、體脂肪率14.3%、からだ年齡33歳（目標達成）

１０月１８日
體重59.3kg、體脂肪率15.2%、からだ年齡33歳（－１６ｋｇ）

１２月１２日
體重58.1kg、體脂肪率12.1%、からだ年齡30歳（－１７ｋｇ：體重最小値）