食慾恢復中

６月初旬から急速に失はれていつた食慾。
一時はどうなることかと思つたが、６月２３日から少しづつ食慾が戻つて來た。
一番ひどい時には普段の２～３割ほどしか食べられなかつたが、いまでは８割がた食べられるやうになつた。

どうして食慾が恢復したのか、自分なりに考へてみた。

ひとつには、くよくよと思ひ惱んでゐた精神状態が、２３日にかなり好轉したこと。

２つ目の理由は、復職に關する不安をそのまま不安として受け容れるやうになつたこと。
つまり、不安であることには變りはないのだが、その不安を當然のことだと思へるやうになつた、といふこと。

３つ目は、朝夕のウォーキングを續けてゐること。
最初のうちは、何の效果もないやうに思はれたが、２週間たつたあたりから效果が出始めたやうな氣がする。
相變らず體重は減らないけれども。

最後に、夕食前のチューハイ。
ここ數日、夕食前にチューハイを１本飮んでゐる。
もともとチューハイは飮まない私だつたのだが、ビールだと腹が膨れてしまふし、ワインや日本酒ではいまの私にはアルコールが強すぎる。
いくつか試してみたが、レモンやグレープフルーツといつた柑橘系のものが食慾アップには良いやうだ。

食慾が恢復して來たのはありがたいことだが、そのぶん體重が増えさうなのが、目下の心配。
でも、食べられないよりは、はるかにマシか。