おはようございます☕感染拡大が最初の時より急激にあがっていますよね。。ますます規則正しい生活をして「健康体」を作ることが急務となりつつある今日この頃・・。昨日、久々に電車に乗りまし...

おはようございます✨４０代、食べる運動する！こと大好きなソブリンです(^▽^)/人生をよくする習慣って、あちこち出ていると思いますが、こんな行動してみるのは、いかがでしょうか？辛い...

おはようございます✨健康第一！４０代のソブリンです(^▽^)/涼しくなると眠いですね🥱 ついつい寝坊してし...

おはようございます✨ソブリンです。秋を通り越して、冬到来ですよね・・(;^_^A気温が下がると人間の身体は、栄養を欲しがる...

おはようございます✨今週も笑顔で楽しい１週間を過ごしましょうね、ソブリンです(⌒∇⌒)だんだん寒くなって...

おはようございます✨ソブリンです。成人になられる方、おめでとうございます🎉🎉🎉自分を大切にしながら幸せな毎日を過ごしていただきたいですね♪突然ですが・・💦今の自分は、幸せですか？毎...

おはようございます✨朝は、布団との戦いを繰り広げております（笑）昨日に引き続き、今日も負けました（笑）でも、朝のルーティンは、終了✨「終わり良ければ総て良し」今日も朝から気分良くス...

おはようございます✨ソブリンです。朝活は748日目本日の筋トレは、脚トレ4分　基礎代謝UPするため、足腰を強化🔥史上最大の寒波が襲来みたいですね💦史上最大の寒波到来？寒い朝は最大級...

おはようございます✨ソブリンです。今朝も寒いですね・・・💦でも習慣になっていますので今日も朝活✨...

おはようございます✨ソブリンです。昨日は東京で雪が降る予想でしたが、降らなかったですね・・でも、道路が凍結している所もありますので歩く際は、要注意ですね(;^_^Aたまに自身を労い...