おはようございます☕
感染拡大が最初の時より急激にあがっていますよね。。
ますます規則正しい生活をして「健康体」を作ることが
急務となりつつある今日この頃・・。
昨日、久々に電車に乗りました🚃
そうしたら、満員電車で衝撃を受けました・・・(;'∀')
超×3密状態の中、通勤・通学は、いつの時代になっても
変わらないんですね・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ab/559e116914841e201b30ce5e29cfb371.jpg)
そんな満員電車に乗っていたふと思った2つの事。
1)満員電車でも菌に負けない!
ほぼ行き、帰りともに満員電車を経験したわたし・・・。
生活の為、仕方がないですが・・・。
でも!
健康を意識して生活を日々しているので、私は大丈夫!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/72/9b20c788c13df6a673c521b8e017bbb0.jpg)
2)病は気から
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/67/78228291cd29256dde804942a9d43072.jpg)
毎日、朝から笑顔でポジティブな気持ちやワクワクしていれば
菌に負けません!!
健康で明るい気持ちが菌に負けないだけでなく
理想の人生を手に入れられるんです!
ネガティブな気持ちや言動を発していますと、ネガティブな現象や
出来事が、必然と寄せてきちゃうんです。。(~_~;)
人間は、とかくネガティブな気持ちに没頭しやすいので、
普段の時でも笑顔で笑ってると、自然と笑ってしまうんですね♪
常に明るく楽しい気持ちで家事や育児、仕事に取り組めば、普段の数十倍も
イキイキと有意義な時間を過ごせます♪
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若さの秘訣はここにあり?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/b2/4bc589110d77a35b608e15bc18739228.jpg)
昨日は、1日で1.5万歩も歩いたのに、翌朝も朝活筋トレで
下半身の筋トレをおこない、追い込むという私・・(笑)
いつまでも若々しく元気で健康体でい続けたい!
年齢で諦めるの?
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いいえ!
年齢は関係ありません!
40代からでも理想体型や健康な身体を作り上げました!
と続けている私です・・(;^_^A
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/fe/09e1b7aad253c40b1e09cddfca291080.jpg)
まとめ
朝起きた時から、楽しい事やワクワクする事を考えながら起きたり
想像してニヤけて起きるのがベスト!
【楽しく生きなきゃ損です】
どんな状態でも健康な身体が第一条件ですので、
美味しい食事を食べながら、幸せ時間を過ごして
明日も楽しく生きるぞー!
という気持ちが大切ですね(⌒∇⌒)
と、自身にも言い聞かせながら、記事を書いております(笑)
月末の土曜日ですが、楽しく充実した1日を過ごしましょうね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/cd/5c6833a926f7f02d45d1b9e9d006fe19.jpg)
ソブログ夫婦の今日の楽しみ!
ランチ!
和菓子のデザート!
夜は、おうち時間でお酒を楽しむ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/ce/528a2b0329248f55d13edb63ba678762.jpg)
う~ん、すでにニヤけながら、仕事してます、わたし(笑)
それでは、よい週末をお過ごしくださいませ~☆彡
~お知らせ~
健康や美肌は1日してならず。
ただ高額出しては毎月続けられませんよね・・。
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