GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

残念:出来ず💢

2021-09-21 21:59:00 | ひとり言
今夕、会社帰りのウォーキング

残念ながら出来なかったΣ(-᷅_-᷄๑)

歯科医院に行かなければならなく断念する💦

いつ終わるのか

歯科医院🦷

何とな〜く長引きそうな感じがする・・・

もう歯科医院に行って6回目になる。

同じ歯の治療は5回もやってい、中々先に進まない

次回も同じ歯を治療すると言っていた💦

大丈夫なのか不安になってきた

このまま治療を進めていいのか、それとも歯科医院を変更をした方がいいのか、迷いが出てきた

もうちょっと様子をみて今後どうするかを決めようと思う
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三連休最終日

2021-09-20 19:17:00 | ひとり言

三連休最終日です

 

午前中は理髪店アーベン新潟店へ行ってきました。

 

ここは、昨年末から掛かり付けの理髪店です。

 

とても接客が良く、気づかいの良いスッタフの皆さん。

 

そして何よりも、3ヶ月に1回位しか行かないのですが、席に付くなりお客様の髪形を覚えていてくれ、バリカンとハサミそしてくしを使って丁寧に仕上げてくれ有り難いです。

 

その後、ゆっくり家で寛ぐ




我が家の小さな庭にシュウカイドウです。
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小さな庭の花

2021-09-19 19:48:00 | ひとり言
一日経過し、コロナウイルスワクチンの予防接種の副反応は出ていない。

接種後、数日間は激しい運動(ウォーキングも当てはまるかなぁ💦)を避けた方が良いので今日はもゆっくり家で休養する。

今年は例年見たことのない花が我が家の小さな庭に咲いている💐

今日の花は・・・

ヤブランが咲いていました💐

夕方、犬の散歩🐕🚶🏻‍♂️へ
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :1,465歩
消費カロリー :57.6Kcal
脂肪燃焼量  :8.2g
歩行距離   :1.17Km
歩行時間   :13分
平均歩行速度 :5.31Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :3,991歩
消費カロリー :162.5Kcal
脂肪燃焼量  :23.2g
歩行距離   :3.19Km
歩行時間   :40分
平均歩行速度 :4.71Km/h
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今日の出来事:歯科医院・コロナワクチン接種

2021-09-18 20:18:00 | ひとり言

今日は、一日中雨です

 

歯科医院にて歯周病検査と歯石取りでした。

 

歯周病の結果としては7~20mm:

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重度の歯周炎になっています。歯を支えている骨がかなり減った状態で、前後左右と上下にも歯のぐらつきがあります。丁寧なブラッシングを心がけて、継続的な治療を受けて下さいとのことだ。

 

歯の汚れは・・・

汚れあり:18.75% ・ 汚れなし:81.25%であった。

コメント 

よく磨けています。今後もいい状態を保つように丁寧なブラッシングして下さい。

 

最後は、歯石取りをして約1時間の治療を終える。

 

ショックであった

全体的に状態は、良くないようだ、これ以上悪くならないよう治療をしていこう。

 

 

その後は、掛かり付けの内科医院へ行きコロナウイルスワクチンの予防接種です。

 

今回は2回目の接種(ワクチン:ファイザー)となる。

 

全額公費で接種を行うため無料で接種できることは有り難いね。

 

接種をするも今のところ副反応は出ていないが、注射をした箇所がちょっと痛いくらいかな。


今日はゆっくり家で過ごす🏠 


果たして明日はウォーキングできるかなぁ〜

万歩計は3,468歩でした

コメント (2)
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ウォーキング:やっと明日は休み

2021-09-17 21:07:00 | ウオーキング
頑張りました

ウォーキング

明日は多分ウォーキング出来ないから・・・Σ(-᷅_-᷄๑)

歯科医院と2回目のコロナ予防接種である

ゆっくり家で休養しよう

毎週、週末はしない

歩く会のイベントがある時はウォーキングをする事にしている

今夕のウォーキング、何時ものことであるが会社周辺で〜す

彼岸花、いいねぇ

河渡公園に咲いていました🌺

せんさいで綺麗である

今日も癒され元気を貰う


【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :6,547歩
消費カロリー :238.8Kcal
脂肪燃焼量  :34.1g
歩行距離   :5.2:Km
歩行時間   :52分
平均歩行速度 :6.01Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :11,943歩
消費カロリー :449.9Kcal
脂肪燃焼量  :64.2g
歩行距離   :9.55Km
歩行時間   :103分
平均歩行速度 :5.51Km/h
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