GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 2005.12.17
gooブログ移行:2014.03.19

ウォーキング:じゅんさい池公園

2019-05-23 20:50:00 | ウオーキング
あつ〜い暑い一日☀️💦でした👋
 
夕方になっても涼しくならない💦💧
 
約40分間のウォーキング🚶は、じゅんさい池公園付近にする❗️
 
日の照り☀️が強い‼️が、じゅんさい池公園は木陰になっているので少しは涼しくウォーキングできる🌳🌲
 
日々植物の変化が有り、凄く癒される〜ぅ🌿☘️
 
 
今日の写真は・・・
 
じゅんさい池公園北池のジュンサイとキショウブ🌼
じゅんさい池公園東池の赤い実:アオキ
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :4,947歩
  2. 消費カロリー :204.9Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :29.2g
  4. 歩行距離   :3.94Km
  5. 歩行時間   :44分
  6. 平均歩行速度 :5.35Km/h
今日のトータル歩数は12,469歩であった 😊 
 
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ウォーキングできなかった

2019-05-22 21:49:00 | ひとり言
今日の仕事帰りは、歯科医院🦷での定期検診のためウォーキングができなかった💦
 
今日の歩数は・・・
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :7,628歩
  2. 消費カロリー :325.3Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :47.4g
  4. 歩行距離   :6.10Km
  5. 歩行時間   :79分
  6. 平均歩行速度 :4.62Km/h
 
うぅ〜ん、あともちょっとで10,000歩であった🤭
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ウォーキング:久しぶりのじゅんさい池公園

2019-05-21 21:11:00 | ウオーキング
久しぶりに、じゅんさい池公園をウォーキング🚶‍♂️
 
今日は、朝からお昼頃まで☂️🌬雨風であったが夕方には、⛅️晴れてウォーキングに最適でありラッキー🤭
 
先回行った時は、葉だけであったが花が咲いていた🌺
 
じゅんさい池公園内の北池は、じゅんさい花が咲いていた👍🏻うぅ〜遠くて写りが悪い😭
 
 
 
じゅんさい池公園内の東池は、睡蓮の花が咲いていた、こちらも遠くて写りが悪い👎
 
 
 
写真より実物の方が綺麗であった‼️
 
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :5,039歩
  2. 消費カロリー :211.2Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :30.1g
  4. 歩行距離   :5.03Km
  5. 歩行時間   :46分
  6. 平均歩行速度 :5.24Km/h
今日のトータル歩数は11,876歩であった 😊 
 
 
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散歩:じゅんさい緑道・彩咲公園

2019-05-20 20:40:00 | ウオーキング
今日は、仕事の終わりに散歩する🚶‍♂️
 
 
強風🌪のため歩きずらかったので、20分間の散歩にとどめる💧こんな時は中止する決断も必要だ👊
 
 
しかし、そんな時こそ新潟みなとトンネルを歩けばいいのだが、現地まで行くのが面倒で断念する👇🏻
 
 
だが、何とか10,000歩はクリアする👌🏻
 
 
今日の写真
 
じゅんさい緑道にて「シラン」
 
彩咲公園にて「ガザニア」
 
色々と調べたが花の名前が全く分からない😰
 
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :2,361歩
  2. 消費カロリー :96.4Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :13.7g
  4. 歩行距離   :1.88Km
  5. 歩行時間   :20分
  6. 平均歩行速度 :5.48Km/h
今日のトータル歩数は10,468歩であった 😊 
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ウォーキング:市内

2019-05-19 11:17:00 | ウオーキング
涼しい時間帯にウォーキング🚶と、思ったが朝から暑〜い💦
 
帽子をかぶり、ペットボトル持参して万全の態勢で市内ウォーキング🚶
 
【コース】
自宅🏠 ⇨ 京王 ⇨ 姥ヶ山 ⇨ 鳥屋野 ⇨ 自宅🏠
途中に、桜ヶ丘公園があったので立ち寄り小休憩を取り水分補給🥤
 
パンジーが綺麗🌺
ツツジとパンジーのコラボ、いいね🌺
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :13,199歩
  2. 消費カロリー :529.5Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :75.6g
  4. 歩行距離   :10.55Km
  5. 歩行時間   :111分
  6. 平均歩行速度 :5.56Km/h
今日11時現在のトータル歩数は13,498歩であった 😊 
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