全てのレッスンが変わりました

通しレッスンも始まり　レッスン日は何とかなるようになってきました



でも、会員さんがイマイチなんですよね



（どうやれば　みなさんに楽しんでもらって満足してもらえるんだろう）それが出来れば苦労なんてしないんですけどね


　
でも、この通しレッスンが始まり１ヶ月くらい経ってから　少しずつ会員さんが入ってくるようになってきました


ありがたいことです




たしか　このくらいからだったと思うんですが


サンリフレレッスンを曜日ごとにプログラムを変えることにしました



火曜が　ゆっくりな動きで体の引き締めを中心に動いてもらう　これ午前です

午後は、ちょっと複雑に　ってより、今はやらなくなった夜ボクサのファイタとボクサのプログラムなんですけどね

これが　「おもしろい」って好評なんですよね



木曜が変則な動きなんです。　エアロに近い動きといいますか　

他のプログラムとは　ちょっと違う動きでテンポ良く動いてもらいます


土曜が　単純な動きで　叩いてもらいます　　簡単な動きなので誰でもすぐに出来る動きです

これが　ストレス発散の予定が・・・・・・体の引き締め効果の方が大きかったと予想外の結果が出てきてるプログラムです


日曜が　前からミット打ちをやりたいって声が多かったので　ミットを打ちまくってもらおうと思って

ミット打ちを最初から最後まで叩いてもらう　ミット多々い放題の日にしました


これは、レッスン中に会員さんが食べ放題の話をしてたので　そこから思いついたものです　（笑）



このように　全ての場所と日にちによってってよりも　全てのレッスンが違うプログラムになりました


みなさんに楽しんでいただきたくて　しかも　そのプログラムによって出る効果が違うんですね








こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１３年レッスン（サンリフレ）

８月　１日（木）午前　９時２０分～
　　　３日（土）　夜１７時３０分～
　　　４日（日）　夜１７時４０分～
　　　６日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　８日（木）午前　９時２０分～
　　１０日（土）　夜１７時３０分～
　　１１日（日）　夜１７時４０分～
　　１３日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　１７日（土）　夜１７時３０分～
　　１８日（日）　夜１７時４０分～
　　２０日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　２２日（木）午前　９時２０分～
　　２７日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　２９日（木）午前　９時２０分～
　　３１日（土）　夜１７時３０分～


９月　１日（日）　夜１７時４０分～
　　　３日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　５日（木）午前　９時２０分～
　　　７日（土）　夜１７時３０分～
　　　８日（日）　夜１７時４０分～
　　１０日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　１２日（木）午前　９時２０分～
　　１７日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　２１日（土）　夜１７時３０分～
　　２２日（日）　夜１７時４０分～
　　２４日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　２６日（木）午前　９時２０分～
　　２８日（土）　夜１７時３０分～
　　２９日（日）　夜１７時４０分～


　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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