産後のダイエットとしてボクササイズなんてどうでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
最初の軽い動き
誰でもできるように、ゆっくりスローな動きでやるレッスンなんですけど
それでも、動きからわかるとすっごっく汗出るんですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
俺が思うダイエットって
体重が少なくなるってのは後から出てくることであって
大事なのは、見た目が引き締まる
細くなるってことだと思うんですよ
ウエストのクビレができる
足が細くなる
そんな感じでスタイルがよくなるってことが
ダイエットだとおもうんですね
男性だとウエストが引き締まり腹筋が割れてくる
そして胸板が厚くなり、力こぶができるって感じで
体重が落ちてきても体が引き締まらなきゃ
バランスのいい体にならなきゃ
そして、なにより子育て、周りの助け
このようなことでのストレス
この発散が大事なのではないでしょうか
最近は、子供への虐待なんてニュースなんてよく聞きますよね
そのようなことがないようにストレスを発散させる
毒を抜いて生活することって大事だと思うんです
ちょっとしたことでのイライラも少なくなり
楽しい生活をおくることって必要じゃないでしょうか
HPできました
モニターさんの効果の結果も公開中!!
(HPの中のブログをクリックしてください
違うブログに行き、そこで公開中)
こちらです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
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誰でもできるように、ゆっくりスローな動きでやるレッスンなんですけど
それでも、動きからわかるとすっごっく汗出るんですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
俺が思うダイエットって
体重が少なくなるってのは後から出てくることであって
大事なのは、見た目が引き締まる
細くなるってことだと思うんですよ
ウエストのクビレができる
足が細くなる
そんな感じでスタイルがよくなるってことが
ダイエットだとおもうんですね
男性だとウエストが引き締まり腹筋が割れてくる
そして胸板が厚くなり、力こぶができるって感じで
体重が落ちてきても体が引き締まらなきゃ
バランスのいい体にならなきゃ
そして、なにより子育て、周りの助け
このようなことでのストレス
この発散が大事なのではないでしょうか
最近は、子供への虐待なんてニュースなんてよく聞きますよね
そのようなことがないようにストレスを発散させる
毒を抜いて生活することって大事だと思うんです
ちょっとしたことでのイライラも少なくなり
楽しい生活をおくることって必要じゃないでしょうか
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こちらです
今年のレッスン
1月 18日(日) 午後13時10分~
23日(金) 午後13時10分~
25日(日) 午後13時10分~
30日(金) 午後13時10分~
2月 1日(日) 夜17時40分~
3日(火) 午前 9時20分~
8日(日) 午前 9時20分~
10日(火) 午前 9時20分~
22日(日) 午前 9時20分~
27日(金) 午後13時10分~
28日(土) 午後13時10分~
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
連絡先
電話 09095124549
アドレス ko12ji18daa@docomo.ne.jp
オレ完全まぐろ状態で20歳の娘にロショーンピャイズリしてもらったよwww
ヌルンヌルンしまくりだしバキウムフェーラまでしてくれて恥ずかしながら即昇天しちゃいました(^^;
即!昇!天!しちゃいまちたヽ(´ー`)ノ
こんだけでも6萬貰えるんだから楽な世の中になったよねー(´・ω・`)
http://HSKbON6.007ch.net/