最初、体が動くようになって自分でも驚きました❗️
でも、3分も動けないんですよね
それと右腕もあまり動かせません
徐々に右腕を動かせるようになってきて動かし過ぎると腕が腫れてくるんですよね
でも、腕を休ませると腫れが引いてきます
無理しすぎないで休ませながら動かしていくと動かせる時間も延びてきました。
そして、マスボクシングをやるようになりました
そこで・・・胸を軽くでも叩かれると腕が腫れてくるんです😨
腫れたらその日はもうやらないようにしました
最初は気づかなかったんですが胸を軽くでも叩かれると胸・背中・肩も腫れてたんですよね
もちろん心臓も苦しくなります。
肺も苦しくなりました。
この苦しくを楽にしてくれたのが、ほとんど動けなかった時の動きです。
この動きをしてると腫れも引くのが分かりました。
(でも、胸・背中・肩はその時によって長さが変わりますが一日以上かかります)
体を動かすことが凄く大事なこと、人間が生きていくうえで必要なことではないかと凄く感じました。
