早いもので もう7月ですね
もう終わった方もいると思いますが、健診これからって方もいますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
みなさんは、大丈夫でしたか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
そして、これからの方は 自信をもって受けれますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
今は、メタボ健診もありますよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
引っかからないでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
健診で引っかかるよりも、自分自身の健康は大丈夫でしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
体がダルイ
重い
あまり寝れない
食べ物が美味しくない
でも食べちゃう
こんなのじゃ 食べ物も美味しくないし 毎日が嫌になっちゃいますよね
やっぱり、食べ物は美味しく楽しく食べたいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
そして、体の調子が良くなると やる気も出てくるし
以外に何をやってもうまくいったりするんですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
不思議なことなんですがね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
人間、運動するってことは、こうゆう結果が出てきたりします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
そして、ストレス発散になって体の調子も良くなる
運動って大事なことじゃないでしょうか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
2012年レッスン(サンリフレ)
7月 1日(日) 夜 17時40分~
5日(木)午前 9時20分~
7日(土) 夜 17時30分~
8日(日) 夜 17時40分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
14日(土)午後 13時10分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日) 夜 17時40分~
24日(火)午前 9時20分~
26日(木)午前 9時20分~
28日(土) 夜 17時30分~
29日(日) 夜 17時40分~
31日(火)午後 13時10分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
2回目19時05分~20時35分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円
ミットコース 毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ3000円)
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
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みなさんは、大丈夫でしたか
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今は、メタボ健診もありますよね
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引っかからないでしょうか
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健診で引っかかるよりも、自分自身の健康は大丈夫でしょうか
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体がダルイ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
食べ物が美味しくない
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こんなのじゃ 食べ物も美味しくないし 毎日が嫌になっちゃいますよね
やっぱり、食べ物は美味しく楽しく食べたいですね
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そして、体の調子が良くなると やる気も出てくるし
以外に何をやってもうまくいったりするんですよね
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
不思議なことなんですがね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
人間、運動するってことは、こうゆう結果が出てきたりします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
そして、ストレス発散になって体の調子も良くなる
運動って大事なことじゃないでしょうか
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2012年レッスン(サンリフレ)
7月 1日(日) 夜 17時40分~
5日(木)午前 9時20分~
7日(土) 夜 17時30分~
8日(日) 夜 17時40分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
14日(土)午後 13時10分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日) 夜 17時40分~
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26日(木)午前 9時20分~
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29日(日) 夜 17時40分~
31日(火)午後 13時10分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
2回目19時05分~20時35分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
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夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
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山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)
函館市山の手2丁目18-1
シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円
ミットコース 毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ3000円)
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
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連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp