だんだんと涼しくなってきましたね
ちょっと過ごしやすくなってきましたかね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
これからは、食欲の秋が近づいてきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
自然と運動も必要になってきますね
それは なぜか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
健康になるためですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
なにをやるにしても健康であることが気力も上がります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
そして、食べ物も美味しく食べることが出来ます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0241.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0239.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0238.gif)
ストレス溜まっていませんか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
ストレス溜まると食べる量が増える人が多いと思います
ストレス発散ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0197.gif)
やっぱり、食べ物は美味しく食べるのが一番だと思うんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0247.gif)
ボクササイズで、一番優れていることは、ストレス発散効果だと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
ミット打ち終わった後の みなさんの顔の変化を見せたいくらい
表情が変わります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
それだけ「ストレス感じたことがない」って方でも
知らないうちに溜まってたりするんですね
まず、ストレスがない人生ってのはありません
ですが
過剰なストレス社会の今です
どう うまく付き合っていくかが充実した日々を送る条件だと思います
みなさんの充実の手助けになれば うれしい限りです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp
2011年レッスン(サンリフレ)
7月 2日(土)午後 13時10分~
3日(日)午後 13時10分~
7日(木)午前 9時20分~
9日(土)午後 13時10分~
10日(日) 夜 17時40分~
12日(火)午前 9時20分~
14日(木)午前 9時20分~
15日(金)午後 13時10分~
19日(火)午後 13時10分~
24日(日) 夜 17時40分~
26日(火)午前 9時20分~
28日(木)午前 9時20分~
31日(日) 夜 17時40分~
8月 2日(火)午前 9時20分~
4日(木)午前 9時20分~
7日(日) 夜 17時40分~
9日(火)午前 9時20分~
11日(木)午前 9時20分~
14日(日) 夜 17時40分~
16日(火)午前 9時20分~
21日(日) 夜 17時40分~
23日(火)午後 13時10分~
25日(木)午前 9時20分~
30日(火)午前 9時20分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
ちょっと過ごしやすくなってきましたかね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
これからは、食欲の秋が近づいてきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
自然と運動も必要になってきますね
それは なぜか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
健康になるためですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
なにをやるにしても健康であることが気力も上がります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
そして、食べ物も美味しく食べることが出来ます
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ストレス溜まっていませんか
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ストレス溜まると食べる量が増える人が多いと思います
ストレス発散ですね
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やっぱり、食べ物は美味しく食べるのが一番だと思うんです
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ボクササイズで、一番優れていることは、ストレス発散効果だと思います
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ミット打ち終わった後の みなさんの顔の変化を見せたいくらい
表情が変わります
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それだけ「ストレス感じたことがない」って方でも
知らないうちに溜まってたりするんですね
まず、ストレスがない人生ってのはありません
ですが
過剰なストレス社会の今です
どう うまく付き合っていくかが充実した日々を送る条件だと思います
みなさんの充実の手助けになれば うれしい限りです
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2011年レッスン(サンリフレ)
7月 2日(土)午後 13時10分~
3日(日)午後 13時10分~
7日(木)午前 9時20分~
9日(土)午後 13時10分~
10日(日) 夜 17時40分~
12日(火)午前 9時20分~
14日(木)午前 9時20分~
15日(金)午後 13時10分~
19日(火)午後 13時10分~
24日(日) 夜 17時40分~
26日(火)午前 9時20分~
28日(木)午前 9時20分~
31日(日) 夜 17時40分~
8月 2日(火)午前 9時20分~
4日(木)午前 9時20分~
7日(日) 夜 17時40分~
9日(火)午前 9時20分~
11日(木)午前 9時20分~
14日(日) 夜 17時40分~
16日(火)午前 9時20分~
21日(日) 夜 17時40分~
23日(火)午後 13時10分~
25日(木)午前 9時20分~
30日(火)午前 9時20分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp