ストレスとの付き合い方が人生を変えるかもしれません

だんだんと涼しくなってきましたね

ちょっと過ごしやすくなってきましたかね


これからは、食欲の秋が近づいてきます

自然と運動も必要になってきますね


それは　なぜか

健康になるためですよ


なにをやるにしても健康であることが気力も上がります

そして、食べ物も美味しく食べることが出来ます


ストレス溜まっていませんか


ストレス溜まると食べる量が増える人が多いと思います

ストレス発散ですね


やっぱり、食べ物は美味しく食べるのが一番だと思うんです

ボクササイズで、一番優れていることは、ストレス発散効果だと思います


ミット打ち終わった後の　みなさんの顔の変化を見せたいくらい

表情が変わります


それだけ「ストレス感じたことがない」って方でも

知らないうちに溜まってたりするんですね


まず、ストレスがない人生ってのはありません


ですが

過剰なストレス社会の今です

どう　うまく付き合っていくかが充実した日々を送る条件だと思います


みなさんの充実の手助けになれば　うれしい限りです




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp


２０１１年レッスン（サンリフレ）

　７月　２日（土）午後　１３時１０分～
　　 　３日（日）午後　１３時１０分～
　　　　７日（木）午前　　９時２０分～
　　　　９日（土）午後　１３時１０分～
　　　１０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　　９時２０分～
　　　１５日（金）午後　１３時１０分～
　　　１９日（火）午後　１３時１０分～
　　　２４日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２６日（火）午前　　９時２０分～
　　　２８日（木）午前　　９時２０分～
　　　３１日（日）　夜　１７時４０分～


　８月　２日（火）午前　　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　　９時２０分～
　　　　７日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（日）　夜　１７時４０分～　
　　　１６日（火）午前　　９時２０分～
　　　２１日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２３日（火）午後　１３時１０分～
　　　２５日（木）午前　　９時２０分～
　　　３０日（火）午前　　９時２０分～




　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/






　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp