ゴルフ時、脚が引きずるように重ダルく辛い 鼻詰まり、腕が重い

皆様　おはようございます。

５月９日（火）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は７．４℃と冷えました。

今日は晴れの天候で、予想最高気温２２℃の見込みです。

 

降雨のため６日＆７日の２日間、夜間のウオーキングをしなかった所

　体重が増加。　

　５９．１ｋｇ⇒５９．８ｋｇまで７００ｇも増えていましたが昨夜、

　いつものコースを約１時間ウオーキングした翌日の今朝は３００ｇ減り

　５９．５ｋｇに。

　ウオーキングの効果を実感した次第です。

　

本日の事例です。

 

概要

　　・６０代後半の男性。

　　・お話を伺うと

　　　・今回の連休中、２～３日に１回程度ゴルフを楽しんだが

　　　ゴルフ中、脚がとても重だるく感じ、脚を引きずる感じとなり

　　　　早くゴルフを終えたいと思うほどで楽しさ半減。

　　　背骨両サイド（肩甲骨付近～腰上部間）が痛くて辛い。

　　　腕が重く、動きが悪い

　　　右側の鼻詰まり

　　　というような不調を抱えて来店されました。

 

体を診させていただくと

　＜下半身＞

　　・太腿（前側、後ろ側）、ふくらはぎ＆すねの筋肉が硬く

　　　パンパンに張った状態で脚全体が重く、動きづらい状況。

　　・膝から下は冷えていました。

　　・左右のお尻の筋肉が硬く、伸縮性が低下。

　　　　　　　　

　　　そのため「骨盤＆腰の骨の崩れ」が起こり、「血流低下」

　　　となり「冷え」＆「脚の不調」となったようです。

　＜上半身＞

　　・短期間での頻繁なゴルフによりゴルフのスイングで酷使される

　　　背中の筋肉が疲労を起こし痛みが起こったようです。

　　・腰（腰方形筋）及び背中（脊柱起立筋、多裂筋など）は盛上り

　　　指で押すだけで痛みを訴えるほど。

　＜腕＞

　　・ゴルフの影響は腕にも出ており

　　　　肘を曲げる筋肉（腕橈骨筋）

　　　　手首＆指を曲げる筋肉（手関節屈筋）

　　　が相当硬く、腕＆指が重く、動きが遅く、力が出にくい状況。

　＜鼻詰まり＞

　　・首前側の筋肉、頭と首の付け根付近の筋肉が硬い状態のため

　　　血管が締め付けられ血流が低下したことが原因の鼻詰まりでした。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・お尻及び腰周辺の筋肉を緩めます。

　　・太腿（前側＆裏側）の筋肉を緩めます。

　　・ふくらはぎ＆すね筋肉を緩めます。

　＜上半身＞

　　・背中の筋肉を緩めます。

　　・崩れている骨盤、腰の骨、背骨を調整します。

　＜腕＞

　　・肘を曲げる筋肉（腕橈骨筋）を緩めます。

　　・指を曲げ伸ばしする筋肉（手関節屈筋＆伸筋）を緩めます。

　　・腕全体の筋肉を緩めます。

　＜鼻詰まり＞

　　・首前側の筋肉を緩めます。

　　・頭と首の付け根付近及び後頭部の筋肉を緩めます。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・脚がとても軽く、しかも暖かさを感じています。

　　・背中の痛みもなくなり、腰～骨盤の付近がとても軽くなりました。

　　・腕全体も軽く感じ、指の曲げ伸ばしがとてもスムースです。

　　・詰まっていた鼻はスッキリ通り、呼吸がとても楽です。

　　・これでまたゴルフが楽しめる。

　　などとおっしゃり軽快な足取りで当店を後にされました。