ストレスチェック

ＮＨＫスペシャル『キラーストレス』の特設サイトにこんなものがありました。


『ライフイベント　ストレスチェック』
http://www.nhk.or.jp/special/stress/01.html#check


あくまでも参考までに、のテストになりますが、この中のチェック項目で注目すべきところは、

「個人的成功」

「仕事の予算の充実」

「レクリエーションの増加」

「収入の増加」

など、一見プラスに思える項目がマイナス要素として入っているところです。

プラスな出来事も余計にプレッシャーがかかったり、「より頑張ろう！」と思ったりするのでしょうね。


また、

「左遷」

「人事異動」

「配置転換」

など人事関係のポイントが非常に高かったり、

「同僚とのトラブル」

が、

「家族が増える」

と同レベルのポイントになっているなど、やはり会社での出来事は非常に大きなストレスの要因になっているのですね。


またストレスは大きな病気にも繋がります。

ストレスがかからないのが一番良いのですが、実社会では避けることは出来ません。


よって、日頃からストレス対策を行なうことや定期的な健康診断を受ける必要がありますね。


私も今夏、人間ドックにいってまいります。。。



にほんブログ村

にほんブログ村