自分の気が分かる方法の一つとして、立ってやる方法ですが、
肩幅くらいに平行立ちして、両手を前に出します。
自分の胃袋の前に大きな桶をイメージして下さい。ＯＫ！
その桶に水が入っています。
その水を両手で桶を抱えて、水を回す様にして下さい。ＯＫ！
その時の指先は触れない様にして下さい。
リラックスしてゆっくり回します。ＯＫ！
回っていますか？
回していて何か感じますか？感じた物を素直に受け入れて下さい。
それが貴方の氣です。ＯＫ（しつこかった？気に入ってしまいました）
肩幅くらいに平行立ちして、両手を前に出します。
自分の胃袋の前に大きな桶をイメージして下さい。ＯＫ！
その桶に水が入っています。
その水を両手で桶を抱えて、水を回す様にして下さい。ＯＫ！
その時の指先は触れない様にして下さい。
リラックスしてゆっくり回します。ＯＫ！
回っていますか？
回していて何か感じますか？感じた物を素直に受け入れて下さい。
それが貴方の氣です。ＯＫ（しつこかった？気に入ってしまいました）
後でやってみようっと。ＯＫ！
気が感じられればいいのですね？ＯＫ？
もう一つはやはり同じ様に立って、胃の前で両手を合わせて、少し離します。（10ｃｍ～20ｃｍ）
肘も少し前に出し、曲げて肘から先は床と平行にして、リラックスします。
それで深呼吸をしますが、指先は緊張させずに不抜けにも成らない様にリラックスです。
腹式呼吸をします。
手が動く時は自然に任せて下さい。
手と手の間で何かもやもやした物を感じられるかな？柔らかい風船の様なものです。
やってみたのですが、今一つ自分の気が感じられません(^^;)
目をつぶって手に集中してもいいですか？
やっぱり、目は開けておくべきですか？
毎日、続ければ感じられるようになりますか？
教えて下さい m(－－)m
ＯＫ？(笑)
でも風船は何回やってもわかりませんでした。
何が足りないのかなあ。
前日のコメントに本文の方で答えながら、噛み砕いて少しずつ。
お願いできませんでしょうか？
膝と股関節（クワ）を軽く緩めて見て下さい。
そして柔らかく桶を回して見て下さい。
これでどうでしょう？
膝とクワを軽く緩めて、指先が緊張しているかもしれないので、指は綿あめをふわっと持つ感じです。
氣の世界は分かると理屈が無く成ってしまうのですよね。
一瞬で分かってしまう物なので、困りましたが、別枠で（同じブログ上で）書いて見ますか。
僕の師匠の場合は もっと複雑な方法でした（一子相伝扱いなので 盗む感じでしたけど） 気の扱いはためる事よりも解放も大事ですよね
ためっぱなしは疲れますよね
今は 通背拳よりも内気の方に分配を置いて修練しています
この前は カーテン相手に修練していました
館長さんの教え方はとても解りやすくてすばらしいですね
僕も 見習わないといけないですね
今年は 八極門のもう一つ上に挑戦だそうです
師匠は まだ日本にいてくれるので今のうちに 吸収したいと思います
今一恥ずかしさを感じますが、あけびさんのリクエストに応えて行きますので、見逃して下さい！？
内氣の修練はとても大事だと思います。
私も負けない様に頑張ります。
ありがとう、ギャランさん。
やってみました。
左手が温かくなります
これは、なんでなんだろう？？
（多少左利きだから・・・？）
３回ほどやりましたが
左手の指の間が温かくなります。
・・・余談ですが
今朝は、久しぶりに寝違えて？しまったのか
首の後ろから右胸にかけて痛いんです。
首が痛くて回らないってことはあっても
右胸が痛いのは初めてで、
でも、対処も分からないので
今日は大人しくしていようと思います。
・・・冷え？からくるのかな？
毎年、足の指がしもやけになります。。。