3月29日 上手い事言う・・・！

昨日はいつもより少し早く目覚めてラジオを聞いてると、アーサーミラードさんが上手い事言ってた。

「相次ぐ電力会社の値上げは、値上げでは無く、巻き上げだ」と言ってました。

な～るほど上手い事言うな～と思ったのです。

電力会社の値上げの構図は良くないよな下心が見え見えだよ

皆さんはどう思うのかな～～


昨日はいつも3件くらい廻る所を、5件も回ってしまった。

今日は手ごわい所なのと、4時までしか出来ないので、1件で終わりだな

稽古が有る時は、早めに帰宅しないといけないので、廻る所も限られてしまうけど、この仕事だから稽古が出来る。（感謝）


もうじき4月に成りますね、4月に成ると夏の合宿の予約を入れないといけないので、忘れないようにしないといけません。

3日間の時間が有るのですが、人気が有って中々予約が取れない様に成って来ました。

大した物を食べさせる訳でもないのだけれど、料金が何と言っても安い流石県営宿泊所

8月お盆前は、ほぼ取れない状態に成ってます。

それと言うのも、3.11以来福島へ夏の林間学校を開催してたものが、同じ山の中の秩父に変更されたからなのです。

学校関係は、県に申し込みしてしまうので、4月前に優先的に入り込んでます勝てません。

土日は完全に先約されているので、日月に成ってしまいます。

なんだかな～～毎年の事だけど、大人は月曜日はきついな～～

俺はどうにでもなるけど、他の人達が（勤め人）大変なんですよ～。

週の初めに休みを取るのは結構厳しい物が有るよな～～

毎度仕方ないので、今から予定を立てて頂きましょう。

3月27日 そろそろ・・・

後4日で3月も終わりですね。

そろそろ気の抜けた身体に気合いを入れて動きだしますか

この所、何か腑に落ちない事が有り、身体が重かった。

漠然としたものだが、シャキッとさせない何かが有った。

今もそれがなんだか分からないもやもやしたもので・・・。

しかしこのままでは悪戯に時間だけが過ぎて行くので、解決しないまま自分を奮起させるしかない

氣も少しなえている。

氣を充実させる必要が有る。

自分の身体も歳と共にガタが来始めているが、全てのパーツに氣を入れるようにしよう。

そうしないと仕事が終わらなく成るよ

武術もまだまだ途中だし、（知れば知るほど先は遠い事を知る）まだ道半ばなのだから、ここは奮起しよう。

明日からは、少し氣を入れて精力的に動いてみよう。（忘れ物しない様にね）

3月23日 たまにはぼやき！

最近なんだか余り気が乗らないで居る

春なのに～～春なのに～～下がりっぱなし

仕事が減るから、小使いは減る一方だし、気合いが入らない

人生自分の思い通りに成る事なんて、100の内1か2つ有れば十分有る方だと思うが、何かしっくりこない

実は今月に入り、太極拳は一度づつしか出ていない

この3月で丸9年に成るのだが、どうも気乗りしない。

まるで倦怠期かなと思うほどだ。

試合にしても、審判は美の競演みたいな審査をするし、気が抜ける何故かやりがいが無い。

練習する生徒にしても、自分と同じ方向を向いてる奴も居ないし、つまらない。

コミニケーションを取る時間も無いし、武術的な話は通じないし、ただ練習をして、慌ただしく解散する

ただ練習に行けば、拳式を少しづつでも理解して来る事は間違いない。

拳式を理解し、上達するのは楽しい事だけど、それだけの練習に成っている。

こんな連続に満足できないで今日まで来ている。

何がこうなるのか？多分切磋琢磨する相手が居ないのが一番の原因かなと思う。

多分これからも、練習に行けば、自分の中だけで消化し、拳式を追及して行く事に成るだろうと思う。

4月に成ったら、また通うつもりではいます。

3月22日 終わりました！

3月分の日報や、写真の整理もようやく終わりまして、送信しました。

「終わった」と言うキーワードで、他にも「終わった」物が有ります。

ここ4ヶ月の間に、5件もの現場の仕事が無くなりました

それもわりと金額の高い物が無くなり、痛いです

無くなりそうな物件もまだ幾つか有ります。

困った現象ですが、飽和状態を越えてるアパート・マンション業界なのに、新築物件は次から次へと建っています。

なので、古く成ったアパート・マンションから退去する人が多いのも否めません。

2～3年住むと「汚く成ったから、綺麗な新しい所へ引っ越ししよう」と言う人が多いからです。

誰が汚くしたのかね～～～綺麗に使えばいいのに、掃除をしない

2年でも3年でも、まったく掃除をした形跡がない退去物件がわりと有ります。

なので少し古くなると空き部屋が多くなり、共用費が少なくなり、私の仕事の費用が出せなくなり、無くなる訳です。

だから、空き部屋が増えたり、埋まらないと、気が気では有りません

以前は25日間あれば終わった仕事が、現在は20日間有れば楽に終わります。

これは深刻な問題なので、太朗に営業を頼んでいますが、太朗も忙しい中ボチボチ営業してくれてるようです。

しかしこれには参ったな～～俺の小使い減る一方だよ

３月１９日 後一つ！

今月分も後一つで終わります。

明日も晴れると言う予報なので、多分終わらせられるでしょう

そしたら又日報の整理と写真の整理をして、PCで送って終わりに成りますが、この３月分は２月が短い為いつも日数不足で大変です。

２１日には９時半からいつもの３ヶ月検診で歯医者に行きますし、２１日は終わったらデスクワークですね。

昨夜テレビを見ていて、腸内環境の事をやってました。

結論から言うと、腸内環境を良くするには、ヨーグルト、それも朝取ると一番効果的だそうです。

それから、納豆。

このねばねばが良いそうで、特に納豆菌は外側に着くので、ひき割り納豆の方が効果が大きいと言ってました。

ねばねばは他にも、オクラ、根昆布、とろろなどが良いとも言ってました。

腸内環境を良くすると言う事は、善玉菌を増やす事ですが、これを増やす事で何が良く成るかと言うと、

便通が良くなる、免疫力が上がる、痩せるお”それか～と思いました。

説明してた医師も、５０歳の時に85ｋｇの体重が、６５歳の現在60ｋｇ程度に成っていました。

自分もこれは取り入れなくてはいけないな～と思った瞬間でした。

現在胸囲９２cm、ウエスト９２cm、ヒップ９３cm若い時とウエストだけが違ってます。

ここを何とかしようと思います。

夏までに何とかなるかな～～～

脱いだら分かるけど、脱がなくてもばれてるからな～～

３月１６日 腎臓結石

昨日、午前中に病院へ行って来ました。

医師の検査結果を聞き、手術はせず、経過観察を３ヶ月事にして行く事にしました。

妻の場合片方に石が出来、7ｃｍ程度に成ってしまったのですが、暴れる訳でもなく、大人しくしてます。

なので、熱が出る訳でもなく、痛む訳でもないので、今の年齢なら（66）取らなくてもいいでしょうとの事でした。

ただ手術と成ると、結石を破砕するか、切り崩すかに成るので、その時はリスクが有ります。と言われました。

結石は菌に侵されていると思われるので、その感染症との闘いに成る可能性が大です。

この腎臓は身体の４分の１しか機能してないので、手術をするか迷いどころです。

と言う事で、本人の希望も有り、手術はしない事にしました。

ただこれからの生活で、これ以上結石を大きくしない様な、食生活を心掛けると同時に、

これからは流石茶を真面目に飲まなければいけないな！と本人が申しておりました。

食生活を気を付けるのは結構大変ですよ！！毎日の事ですからね～！

でも入院の事を思えば、こちらの方が楽でしょうね。

３月１４日 ネットで買い物！

自分も、太朗も時折りネットで買い物をしてしまうのですが、外れる事も有る

特に食べ物関係は外れる事が多いと思う。

勝率は１～２割だね

口がいやしいのかね～写真や、コメントに騙される

どうしてネット販売は信用を付けようとしないのかね～～不思議でしょうがない。

一度買ってくれればいいのかね？リピーターをどうして作ろうと思わないのだろう

食べ物の店では、出荷出来そうにない物だけを送ってくれたのかな？と思うほどです。

一度そうなれば、二度と注文はしませんが、反対に世間に公表する立場に成る事を知って欲しいですね。

先日のデコポンには頭に来ました。

以前市場に居た時に、みかんも扱っていたので、散々美味しいのを食べましたから、

デコポンはどんなものが良いのかよく知ってます。

見た通りの味でした。

デコポンは、凸がポンと出てる物が美味しいのです。

なのにあれ凸がない形も悪い小さい

しらぬいと言ってましたが、しらぬいは美味しいですよ。

田舎へ行った時、親戚に（７軒）土産で5ｋ箱を持って行き、どれだけ喜ばれたか、帰りの土産が重かったです。

だって、米ばかりくれるから～～～車の後ろが下がってしまい、下向きライトが上を向いていた

それはさておき、ラジオショッピングも食べ物だけはどうもダメですね。

私の口には合いません。

久しぶりに先日買ったのに、又騙された話でした。

３月１４日 花粉症

今の季節は花粉症に悩まされている人が多いですね～～

私の妻も以前はそうでした。

ティッシュの箱が、あ～”と言う間に無くなっていましたが、今はそんな事は有りません。

出かける時もマスクはしないで、自転車で出かけてます。

昔（22～3年前）花粉がいいよと言う事で試したのですが、栄養が強すぎて大変なのと、妻は味が嫌だと嫌ってました。

じきに食べなくなり、その後はずう～～～と花粉症にやられっぱなしでしたが、

３年前に長男の太朗がマヌカハニーをネットで買ってくれました。

それを飲み始めたのは１０月の末頃だったかな？それを３月か４月まで飲みましたね～。

稲の花が咲くころも少し飲んでいたようです。

最近では、、１１月の中頃から飲み始め、１日１～２杯を朝晩飲んで、この３月は少しさぼりがちですが飲んでます。

何と言っても楽になった～～～と話してましたから、こんないい事は有りません。

マヌカハニーは普通の蜂蜜より高いので、効果が無ければ凄く高いものに成りますが、

効果が有れば少し位高くても、安い買い物だと思います。（16+　1ｋｇ8300円）

妻は自分では高いからと買いませんが、辛い姿は見たくないから私が買って渡しますが、

俺も自分の小使いが減るので辛い

花粉症の方は、今飲んですぐに改善とは行かないと思うのですが？

2～3ヶ月前から飲み始めれば効果は期待できると思います。

３月１３日 元気な細胞？

人は皆食事から栄養を取り（エネルギー）生きている。

それで健康ならそれでいい。

しかし昨今「何とか症候群」なる病が多いこれは医者もそっち方面の病気だろうな～～？と言う事で付けていると思う。

それと今流行りの「花粉症」若い子でも発症してる早過ぎる

これは素人判断だけど、根本的な事を考えると、正常な細胞ではないから、力を出せないで居るからではないだろうか？

正常な細胞なら、元気で力が有るから、病には成らないと思うのだけど？違うかな～～～？

人の身体は全て細胞から出来ている事は、誰でも知っている事ですが、若い人も老齢者も遅かれ早かれ新陳代謝をやっている。

ゆえに新しい細胞が分裂して行く時に、必要な栄養素が必要に成って行きます。

それは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、そして少しの脂質。

ですが～ここで一つ、私はミネラルを十分に取っている、と言う人はどれ位居るのだろう。

今現在分かっている、細胞に必要なミネラルは100種類余りと言われています。

本当に取れているのでしょうか疑問です。

ですから、出来るだけミネラルが多く含まれている物を食べる様にしなければいけません。

ミネラルが多いからと言って、他の栄養素が入って無い訳ではないので、出来るだけミネラルの多いものを食べる様にして下さい。

「特に１０代の時にどれだけミネラルと取ったか？と言う事でその人の寿命も、

将来の健康も決まると言っても過言ではない」とさえ言われています。

身体に取って必要な栄養素は、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、脂質、炭水化物、そして繊維質。

これらの物を上手に（バランス良く）取って、薬に頼らない健康な身体作りをして下さい。（薬食同源）

３月１２日 太極拳の良い所

先のブログで批判ばかり書いたので、良い所も書きます。

何と言っても身体の使い方のバランスが良いです。

力を出すのに、筋力だけではなく、理にかなった動きから力を出すので、小さな力で大きな力を出せる事。

中でも股関節、骨盤等の使い方は素晴らしいと思います。

力を出す為に緩める、これがいいですね。

バランスを取る為には股関節（クワ）の緩みがどうしても必要です。

例えば、足元が揺れたりすると、人は腰を落としますよね～、その時のクワであり、膝なのです。

ジャンプする時も、腰を落としてからジャンプしますよね？（普通は！）足首だけでジャンプする人は居ないと思いますが、

この時の状態が実は力を出すのに必要なんです。（緩めた状態）

このクワが伸びてしまうと、バランスを崩し易い状態に成ってしまいます。

そして大事な事はもう一つ、正中線を崩さない事。

正中線が崩れると言う事は、バランスが崩れてると言う事です。

膝、肘などの使い方も空手と一緒です。

ただ空手と違う事は、空手はわりと重心を中心に取る事が多いのですが、太極拳は片足に重心が掛かる事が多いですね。

そして太極拳は陳式や長拳等を除くと、ゆっくりやるので、運動量が見た目より多いです。

歩幅を狭くすれば誰でも出来ますし、運動不足解消には成るでしょう。

気を通す様にやると、気配りが上手に成りますし、健康により近付くでしょう。

3月10日 やはり納得・・・？

今日は太極拳の力の出し方に付いて書いてみようと思う。

自分の見てる範囲では、技の分解をやる時に、相手に力を抜く様に支持してからやっている（初歩的）

そして技を掛けてるこれって違うと思う。

いつも思う事なのだが、仮にも武術太極拳ならば、相手が力で来ても技を掛けられなければ意味が無い

二人一組でやる時は自分は力を入れていいよ、と言ってやっている。

力など入れようが入れまいが関係ない技は掛けられる。

実際に使う時、相手に力を抜いてとお願いするのですかそんな言う事聞く訳ないでしょ

ガンガン力で押して来ますよ。

相手より力が無ければ、技で返すしかないでしょうに練習方法が間違えてると、返せない

初歩の練習しかしないと、技は使えないよ

練習の初めはリラックスした状態で練習してもいいけど、徐々に力をスピードを上げる練習をしないと実際には使えないよ

このやり方は空手でも同じです。

初めはゆっくりやりますが、形が出来てきたらスピードを徐々に上げて、最後にはマックスでやります。

そうしないとその技を使える様には成りません。

実際の組手では、スピードが早いのです、ゆっくり蹴ってくる奴は一人も居ません

太極拳も同じだと思うのですが、初歩の練習方法しかやらないのでは、実際には誰も生徒は技を使えないと思います。

この所が自分は納得できないでいます。

推手（化径）をやるのも同じです。

初歩の練習ならばお互い力を弱めたやり方でもいいけど、最終的には相手に力を出してもらい練習しないと、

使える様には成らないと思います。

推手をやれば、裁きは上手なはずなんですが、どうなんでしょう答えは組手をやれば出て来ますよね。

3月7日 ヘッドレスト

今朝の現場に行くまでに、ふと気が付いた。

ヘッドレストに頭を付けて運転してる自分が居た。

すれ違う車のドライバーはほとんどの人がヘッドレストには頭は着いていない

これは何が原因か分かりますか？

急ぐ気持ちと、もう一つ・・・猫背です。

普通良い姿勢と言うのは、猫背を指しませんよね～

つまり猫背は悪い姿勢なのです。（当然）

何故悪いか

重い頭を支えて、頸椎を圧迫し、首凝りの原因に成りますし、内臓までも圧迫する事に成るからです。

圧迫されて良い内臓は有りません（そうだ！いい事ナイゾ～）

健康を守るには、まず姿勢から正す事です。

猫背の姿勢を直すには、段中を開くと良いのですが、段中と言うのは、正中線と胸のラインの交わる所です。

ここを、両開きの窓の様に開きます。

（胸式呼吸で息を吸った時の様にするが、肩は動かさない）

これが出来ると背筋が伸びて、あごが引かれ背筋がピンと伸びます。

この姿勢でハンドルを握ると、ヘッドレストに頭は当然着きます。

ご自分の周りの人を一度見て下さい。

シートをリクライニングしてると首は前に倒れますね。

頭が前に出て居ませんか？必然的に猫背に成っていると思いますよ。

良い姿勢で健康の入り口に立ちましょう。

3月7日 墓

昨日の事ですが、仕事中はラジオを聞きながらやってますが、午前中の放送で「国丸ジャパン」と言うのが有るのですが、

その中の放送で、墓地を無料で永代使用させると言うのです。

これは私は3回位聞きました。今回で住職が出演するのは４回目です。

埼玉県の本庄市に有る、長泉寺と言うのですが、永代使用料が無料と言う所は無い。

ご自分の友達が困っていた事からこうしようと思い立ったそうですが、本当に今時奇特な人です。

他の規制はなにも有りません。

檀家に成る事も無し、墓石はいつ立てても良し、墓石屋も好きな処でどうぞ！

この寺は曹洞宗ですが、宗派は問わない、ただ一つ！年間管理費を８千円だけ頂きます。との事でした。

俺は坊主は嫌いだけど、こんな住職ならここでもいいかな！？

3月5日 おせっかい！

この所花粉症の事からマヌカハニーの事を書いていたが、ブロ友が花粉症で悩んでいたからだ。

どうも俺の悪い癖の様だ。

困って居て、自分がいい物を知っていると、どうしても教えたがる

自分の妻が良かったから、他の人に当てはまるか分からないのに、こんなのが有るよ～～と伝える

悪い事は伝えたくないが、いい事は伝えたい。

今回の事は花粉症だった。

腰痛にしてもしかり、何とか症候群の病もしかり、改善策が有るなら教えたいと思ってしまう。

しかしこれらは皆お金のかかる話でも有るから、その人にとっては保険が効かないなら要らない話かもしれない。

ただ、知っていてやらないのと、知らないで居るのは違うと思うので、

選択肢の幅は有った方が良いと思うからとりあえず伝える様にしている。

自分の知っている事が役に立つた時は嬉しいが、放置されてる時は寂しさを感じる。

病院へ通っても、いつ改善されるか分からない様な状態なのに、病院に掛かってるから・・・と・・。

今日もラジオを聞いていたら、谷村新司が鼻声で「花粉症で！」と言っていた。

思わず教えたろう～～と思い、ウエブ検索したが、投稿蘭が見つからず断念した。

花粉症は発症すると、良く成らないと言うでは有りませんか！

困ってる人がそこに居て、手助け出来るなら、助けてあげたいと思うのが自然だと思うが、

おせっかいに成る事も有るのは事実だよな～～。

人それぞれ優先順位が違うので、一概には言えないが、選択肢は有る方がいいと思う。

3月3日 今日という日

きょうは、世間的に言えば雛祭りだが、我が家には妻以外は女性は居ないので、これと言って何もない

と思っていたら、今夜の夕飯はひな祭りに出される様な、混ぜご飯でした。

久しぶりに出された混ぜご飯に「美味しいね」と言いながら食べましたが、

いかんせん二人の食べる量は少ないので、少し残してしまいました。

と言うより、作る量を間違えたのかな？と思っています。

混ぜ物をするだけ量が増えますからね


処で、最近ブログにマヌカハニーの事を書いてみましたが、飲み方等書いてなかったので、少し紹介します。

当然ながら我が家では、と言う事です。

マヌカは熱にも強いので、熱いお湯で溶きます。

すると湯気を出しますから、その湯気までも吸いこみます。

花粉症が出た時は、これも効きますよ。

口に含み、ゆっくりと喉を通過させます。

マヌカは殺菌力が強いと言っても、花粉は菌では無いのに良く効くよな～～～分かんない

朝晩一杯飲むだけで、何故効くのか分かりません喉が痛い時、口内炎の時も同じ飲み方をします。

ピロリ菌の減少にも役立つみたいですね。

だから、潰瘍の人にも良いと思います。

これを一年中飲んでる訳では無いんですよ、その時期が来ると呑み始める感じです。

そうして使うだけなのに、妻はあのひどかった花粉症から逃れています。

寝る時もマスクを付けて寝てましたからね～～

今は出かける時も、マスクなしで自転車を漕いでスイスイ出かけてます。

とま～こんなところですね。