3月31日 明日から4月と言うのに

昨日一枚のはがきが来た。

東京太極拳協会からで、4月から開講する予定だった教室が、「延期に成りました」と言う知らせでした。

4月4日から、孫式を練習できると、内心喜んでいたのに、がっかり

諸般の事情により、学校の体育館の使用許可が取れないらしい。

練習が夜なので、水銀灯を点けるからだろうか？（多分）

そういう点では越谷でも同じなのに？　自分が通っている教室は13日から再開する予定です。

孫式は、さいたま市でやるのですが、所変われば、と言う事なんですかね～～？

ご飯食べてから又書き足します。


一段落したので続けます。

明日から4月1日と言う事は、元気プラザの夏合宿の受付が始まります。

一応申し込みますが、夏、電気は計画停電の最中だろうな

まさか自粛なんて事に成らなければ良いのだがこれも分からないな～～？


今年初めてタローが作ったカレンダーを見せます。

4月が終われば、ミシン目が有るので切ると、7月が出て来ます。




配ったお客さんからは、好評の様です。

この4月3日の黒●は新月のしるしで、18日は満月の黄色い○です。上弦の月、下弦の月も付いてます。

3月30日 今日の日は・・・

タローが買った高圧洗浄機を初めて使った。

3月11日に行った所へ行って使いました。

この時はセッティングが出来なくて、止めて帰って来た処に、あの地震に成ったのです。

今日はスムースにセッティング出来ました。（仕事をやれと言う事でしょう）

いきなり中は厳しいので、北側のコケの生えてる外のコンクリートの場所からやりました。（手馴らし）

それから中の床をやりましたが、大分使い方は分かりました。

かなり綺麗に成りますね、でも仕事で使うならあと1.5倍のパワーが有っても良いかな？

コケを取るのに、10ｃｍ位近づけないと落ちない

出来れば30ｃｍ位で落ちて欲しい。

パワーは今一でも、これならポリシャーを掛けるよりは楽かもしれない

それと掛けた所を痛めないで済むと思うし、水の量も少なくて済む。

ただ、長い時間使って居ると、引き金に成っているコックを握って居なくてはいけないので、握力が疲れた。

やってる最中に急に止まった何だろうと思ったら、自分の手が緩んでた

一瞬のパワーは強いんだけど、長いのは弱いよな～～持久力無い


　　　

ビフォーアフターを載せます。


今夜は10時頃の春雷で、返コメしてたのですが、急いでＰＣを閉じました。

その後はお決まりの、我が家の犬、龍が俺の所に助けを求めて、

ひざの上に前足を乗せて、顔をうずめて震えて居て、しばらくなだめていました。

普段はお母さ～んとべったりの癖に、この時ばかりはダメみたいです。

3月28日 季節が来れば

草木は芽吹き、花を咲かせ、種の保存と繁栄に必死に成っている。

それが自然の営みなのだろう。

それにしても雑草はとりわけ凄いはびこり方が半端じゃアない

雑草はアスファルトの隙間からも生えて来る。

地面が有れば一面自分の種で覆い尽くそうとする。

自分の仕事は、それらの排除も含まれているので、毎年毎月の様に戦っている。

時には俺も野暮な事をしてるな～と思う事が有る。

このまま咲かせてやりたいな～と思う時も有るのだが、そうはいかない。

排除も仕事なので、やらない訳にはいかないから、抜いたり、除草剤を使用したりしている。

もう除草剤を使う季節に成って来てしまった。


来週からは稽古が出来る様に成ったのだが、待ち遠しい。

計画停電も引っかかると思うし、臨機応変に対応しなければいけない。

いきなりの停電は無いと思うが、懐中電灯の1個位は持参してた方が良いかもしれない。


最近、昨日だけど、新しい懐中電灯が届いた。

停電に備えて、仕事で使おうと思っている、へッドライトだ。

125ルーメンのライトで単3を3本使うが、最短で20時間持ち、モードにより40,60,80時間持つ。

角度を変えられるので足元まで照らせる。

場所によっては、日中でも暗い所が有るのですが、停電されたら困る所が有るので、購入しました。

懐中電灯を手で持っての掃き掃除は、灯りが動くと良く見えないので、

分からないから、これが有ればいつでも仕事を継続できます。

一度だけ停電の中、仕事をしましたが、そこがあんなに暗いとは思いませんでした。

掃き掃除しても良く見えないので、懐中電灯を手で持ちながらやりましたが、見ずらかった。

前々からこれが欲しかったんですよ。送料代引き込みで2721円

もっと明るいのが有ったんですが、もっと明るい＝もっと高いなんですよ

何千円も出せないしね、これで手を打ちました。


こんな事を書いてる内に、奥さんが今日もクコの実が入ったお湯を持って来てくれました。

今日からは10粒にしてくれとオーダーしました。

言わないと15～20粒も入れて来るので、少し参る！多過ぎだ！

3月26日 今日の出来事ー2

今日も仕事で面白い犬じゃなくて、面白い事が有りました。

今日は風が時折強く吹いて、掃き掃除をしていたのですが、当然下を向いて居ます。

何か動いてる！？その気配にそちらを見ると、これが揺れているのです。


　　　　　　　　


風が止むとぺしゃんこに成り、風が吹き始めると立ちあがるのです

これなんだと思います？

原チャリのカバーなんです。

思わず笑っちゃいました

だからこれは、カバーを上から見た所なんですね！

普通はカバーを立てて見る事なんか無いから、揺れてる様が面白かった。初めての出来事でした。



24日より瑠璃さんのブログに有った、クコの実をお湯に浸けて飲んで食べています。（1日10～15粒）

妻は目が弱く、身体も弱いのですが腎臓結石保持者でタイトルは有りません

医者からは大関クラスだと言われました衝撃波の手術も4回した事が有ります。

私も近くを見る時は眼鏡を掛けます。老眼に乱視で1.0？はなせばわかる離せば字が遠くて見えない

それで飲み始めた日に、妻は身体が暖かく成り、目のあたりがスッキリして来たと言い始めた

俺は・・・分からんお蔭で今日は20粒頂いて居ます

どうしても分からせたいらしい？参ったな～～。

3月25日 今日の出来事

きょうは、バイト君と一緒です。

草加警察の先の物件に行きました。

小学校の道向かいなので、今回は砂ぼこりが凄かしったですよ～～こんなの初めて

バイト君は花粉症でマスクをしてるけど、それでもほこりが凄いので、鼻水が出過ぎ

掃き掃除が終わってから、拭き掃除をしたので、汗かきました。



こんな時にこれが役に立つのですよ。手を濡らさないで済みますし、すすぎ洗いも絞るのも簡単。

水の中に洗剤を入れて使うので、洗いながら使うと言う事で、綺麗に成ります。

でも余計な仕事なので時間はそれだけオーバーしてしまいました。


４時頃でしたが電話が有り、交流館からでした。

４月からの夜の使用を許可すると言う事でした。

ただし、エアコンは使用しない事。と計画停電の時に合った場合は中止と言う事で、

使用できます良かった～～。

と言う訳で４月から稽古再開です。

皆様ご心配お掛けしました。


今夜は珍しく劇を見に行きました。

門下生のＫさんが出てる、劇団東俳と言う所の劇「めぐりあい　そして・・・」と言う題名でした。

場所が駒込でしたので、初めて南北線に乗りました。（東京メトロ）

電車の行き方を知らないから、Ｋさんに教わって行きました。

東武線ー武蔵野線ー南北線（東川口）　これなら美園駅まで車で行き、（埼玉スタジアムの側、家から20分）

南北線に乗った方が良かったな～

千間台駅近くに停めて行くのだから、Ｐ代は一緒だもんね。

劇は見た事が無いのですが、結構楽しめました。

３月２４日 驚いた！

いや～今朝の8時56分の地震には驚いた！

いきなり下からドンだもんな～～それから横揺れが来始めて、震度4だってよ

下から来た時は、一瞬地震とは思わなかった！何が起きたかな？揺れが少し有ったので、あ”地震か！と思った。

今回の横揺れは小刻みに揺さぶられた。

震源地も50キロくらいしか離れてないし、地下50キロの震源だって

あんなに下から突き上げるんですね

俺は又岩槻かなと思ったのですが、外れて茨城の南部だったね。

朝から驚いた日でしたが、11時ごろもう一つ



交流館からの電話で、4月1日～11日まで、夜の貸し出しはしないとの事で、

午前午後は電灯とエレベーター、エアコンは使用しない条件で貸し出すと言う物でした。

11日以降は又電話をくれると言う事でした。

これでまた稽古が出来ない日が伸びてしまいました。

節電対策で電気を使わせ無いと言うなら、この夏も使えなくなる予定に成る訳だよね

だってこの夏も計画停電をする様な事を言っていたからね。

困った事に成りそうだな～どうしよう？

本当にこの近くに無いんだよな～～

何か考えなくてはいけない。

３月２２日 近況

最近は計画停電で第２グループに入っているので、停電の用意はしている。

懐中電灯は以前から自分が暗いのは嫌いなので、ライトは少しずつ買っていたから、大小９個も有った

気が付いたのだが、全てＬＥＤだった。

手回しで発電させて使うのが１個、小さい携帯する様な物が３個、充電式の物が１個、

８０ルーメンが１個、１００が１個、１８０が１個、２００が１個、結構有った。

この中から太朗と政雄に１個ずつ、停電が終わるまで貸した。

この１００ルーメンはいつもＷバッグに入れて持ち歩いてる物です。（３×10.5単4、３本）

こんな感じで灯りに付いては大丈夫で、電池も普段から買い置きが有るので、買い走りはしません。


今日も１２時２０分から３時４０分まで停電が有りましたが、その中市役所まで行きまして、

危機管理課に叱りに行ったのですが、市連の人が担当者でビックリ何でお前がここに居るんだよて感じです。

お蔭で余り強く言えなくなってしまいましたでも言う事はきっちり言って来ました。

今日の話はすぐ上に上げますから、今度からは自分を指名して下さい。

と言われました（男は指名したくない出来れば可愛い人がいい）


ここへ行く間、信号機は消えていたのですが、一ヶ所生きていました（国道４号と産業道路の交差点）

警察官が一人だけいて、何してるのかな？と思ったら、ここだけ発電機で動いていました。

ここは両方とも交通量が多い所なので、中々やるなと思いました。（盗まれない様に居たんですね）

越谷管内は４５ヶ所に警察官が立つ事に成っているそうです。


昨日私が食べるパンが無く成ったので、スーパーに行ったら空いて居る棚があちこちに

こんな光景も珍しい事だよな～～、で私が食べるブドウパンは無くて、奥さんが食べるパンは有ったので、それを買いました。

良く良く見ると、簡単に食べられる物が中心に無く成っています。

考えると一人者が多いのか？ものぐさが多いのか分かりませんが、料理をしろよな～て感じですね。


今日の４時過ぎに灯油を買いに行ったら、お一人１０００円分までと言うのです（８７円／Ｌ１１．４９Ｌ）

まだ充分に入って来ないのだそうです。

いつも２缶空いたら買いに行くのですが、今日入れて来たから、(前回は３月８日購入40Ｌ）

２０Ｌ位有るので、これが無く成りそうに成ったらまた買いに行きましょう。

こんな感じで、近況報告でした。

３月２１日 力の出し方ー５

今回は蹴りの出し方に付いて書いてみましょう。

蹴りの練習は組手をやる時と同じ足位置にします。（左足前）

今回は後ろ足で蹴る事に付いて書きます。（写真は写してない）

中段を蹴る、上段を蹴る、どちらも右足の膝を曲げて、目標まで上げる。

左足のひざの横に右足のかかとを持ってきます。（通過地点）

ここで足の指を上げて置きます。

ひざを上げるスピードを落とさない様にして、ひざが上がりきった所で足を伸ばしていきます。

足首も伸ばして、指は上げたままです。

戻す時は、この逆をやります。完全にプレーバックです。

ひざが上がって足を伸ばすタイミングが分からない人は、

ひざが上がった所で、ひざを手で叩くとタイミングを取りやすいと思います。


肝心な軸足ですが、空手なので足はべた足で、かかとは浮かない様にして下さい。

ひざが動かない方が良いのですが、動いて良い範囲が有ります。

床に着いてる足の真上の範囲なら動いてもいいですが、はみ出すようなら踏ん張りが利かなくなります。

ですから、動いて良い範囲は、前後だけで、左右には動かさない事。


射程距離ですが、右足で蹴る場合は、左足の腰を軸にして、右腰を出します。

出して足が伸びた所が射程距離です。

蹴った足を前に置く時は、蹴ってひざまでかかとを持って来てから、前に出る、置くです。


これが基本的な蹴りの出し方です。

３月２０日 今の松之山

長野の地震で県境に近い松之山も被害が出ている。（震度６強）

ここは名大の豪雪地帯で、今も今年は雪が道の両脇に立ちはだかっている。

この地域で今水道が出なくなっている。

水道管の老朽が原因らしいが、松之山温泉以外の地区が断水状態で、温泉街の旅館が風呂を提供してくれてるそうだ。

全旅館では無い様だが、良い配慮をしてくれてる。

電話で親戚と話をしたが、震度は６強と有ったが、そんなものでは無かったと言っていた。

中越地震の時もここは無事だった所だが、山間部なので、雪崩も心配しなければいけない時期に来ている。

難しい事に成りそうだ。水道管の取り換え工事も雪崩に遭うかもしれない、と言う事だ！

この雪が消えるまでは、手を付けられないかも知れない。

幸い温泉街は、給水地が違い、水道管も新しいらしく、困らない状態だ。

昔は各家庭で山から湧水を引いてきて、利用していたのだが、今は変ってしまったようだ。

トイレも水洗だし！汚水処理は何処でやってるのだろうと思う。

雪国の山間部の村の様子でした。

３月１９日 あれから８日

東日本大震災から今日で８日毎日あれよあれよと過ぎている様な気がする。

気の休まる状態では無い。

震災のニュースを目にし、耳にし、涙なしに聞いては居られない事が多いです。

肉親を捜す人、友達を探す人、寒い中じっと耐える高齢者達。

自分も被災して、避難所から通って、店を開けサービスする人。

その人たちの胸中は、察して余り有る物があり、涙がこぼれてしまいました。

広範囲に渡る2000ヶ所以上の避難所、これは中枢が余程しっかり把握しないと手落ちが出て来ると思います。

有っては成らないのですが、把握するだけでも大変な作業に成るでしょう。

供給する側も必死にやっていると思いますが、厳しい状況だろうと想像はつきます。

どうか輸送にたずさわる方達に事故が無く、円滑に事が運びます様に、祈念しております。


私は今日の午前中にガソリンを入れに行き、道路の従列停車している最後尾に並びました。

２５分程で入れる事が出来ましたが、150／Ｌ円に成っていました。

前回８日に入れた時は137／Ｌ円だったので、１３円高く成ったと言う事ですね！


考えるに、何が幸せなのか？それは平凡でも、今までの「いつもの生活が有る事」ではないでしょうか。

突然変った環境に成って、戸惑いも隠せないし、不安にも成るでしょう。

今のこの安定感の無い生活がいつまで続くのか、戸惑いながらも仕事をして行く毎日です。

３月１７日 不思議な事ー２

昨夜流山に住む、姉の処に電話を掛けた。

久しぶりに成ってしまったのだが、地震の後でも有るので、安否情報でもと思って今頃掛けた！？

話の中で、１１日に成る半月程前に、来た事のない倅がやって来て、地震対策を施して行ってくれたそうで、

階段に手摺を付け、おまけに日持ちする様な食料とか、トイレットペーパーとかを買ってくれて、

これでいいだろうと言って帰って行ったと言うので有る。

お陰で人形ケースとか何も倒れることなく、本が何冊か落ちただけだったそうだ。

俺が仕事に成らずに、家に帰って居たのも不思議だったけど、この話も不思議な話だと思う。

これは多分、後ろで操られていたんじゃないかと思うのですが、貴方はどう見ますか？

内の場合は、奥さんの親父が来たかな？と思っています。

姉の処は母が来たかな～？と思っているのですが・・・？

そうだとしたら有り難いね、あの世から心配してくれて、手を差し伸べてくれるのだから。

俺達は先の事は分からないから、きっと歯がゆくて、手を出したのかな！？

３月１７日 また連絡が・・・

午前中に電話連絡が有った。

交流館からで、今月中の使用を全て中止します。４月の事は又後日連絡します。とのことでした。

そうしてる内に太極拳の先生からもメールが入り、今月中は全ての練習、イベントが中止とのことでした。

という訳で、県の交流大会も（２６日）中止と成りました。

今日、仕事が早く終わったので、交流館に行って来ました。

何でも、この措置は節電対策の為と言っていました。

この様な状態が続くと、どんどん暗く沈んで行く様な気がします。

私はこんな時は、お互い協力し合うのは賛成ですが、いつまでも窮屈な生活をするよりも、

気分転換が大事だし、必要だと思います。

習い事は無くても生きていけますが、それでも無いより有った方がいい。

エアコンを控えるだけでもかなりの節電に成るので、条件付きで貸し出しても良いのではないかと思います。

４月からは通常の事が出来るよう、要望して来ました。


街に出ればガソリンスタンドの長い行列！

スーパーの棚の寂しい事！（一部の棚）

何も普段通り行動すればいいものを、買い溜めする人達！？

あさましいと言うか、世知辛いと言うか、これが群衆心理なんだろうな～と思いますが、

成るようにしか成らないのに、無駄な時間を作っていると思います。

自分の車もあと１２０ｋｍ位は走れるかな？と言う位しかないので、

来週の分を何とかしなくてはいけないのだが・・・困った！

今まで２４時間営業してたＳＳも夜には閉めて、真っ暗にしている。

何にでもそうだけど、並ぶの好きじゃないんだよな～～

並んでたら帰る、が今までの慣習です。！？

早く正常化しないかな～～。

３月１４日 改めて・・・

今回の地震を、自分なりに振りかえり反省しようと思います。

被災された方に、お見舞い申し上げます。

又お亡くなりに成られた方々に、深い哀悼の意を表します。


報道により、日を追う事に、全貌が分かり始め、地震による津波の恐ろしさを、まざまざと見せつけられました。

被災された方のインタビュー、家族を探す人達の声、メール、涙なしには聞いて居られませんでした。

そして二次災害の原発の事故により、避難する人、今日からの停電処置、これが現実なんだと、

自然災害は人間が考える想定を、遥かに超えた物です。

あの津波に人はなす術も無く、高台へ避難するのがやっとの事です。

現場に居た方々の恐怖は計り知れません。

どれだけの時間が有れば復興出来るのか、あのがれきをどけるだけでも、数ヶ月は掛かるでしょう。

私も機会が有れば出来る限りは、支援をしたいと思います。


私の母は１２歳の時に、関東大震災に遭って居ます。

もし、関東にあの津波が来たら、越谷は海抜4.5ｍの地域です。

海からは25ｋｍ位、河川が多数、この条件では越谷は助からないと思います。

陸の地震で有れば、建物の倒壊、火事等により、１００万人規模で亡くなるでしょう。

越谷では助かる確率は高く成ります。

また、助かったとして、被災した時の為に、何か用意して置く物を探して見ます。

３月１２日 力の出し方ー4

ついでだから又突きの出し方でも書いておきましょう。

練習として、下の写真の所から出します。





肘はこれ以上後ろに引くと、心臓より上に上がり始めるので、肩が上がってしまいますから引かない。

かと言って、肘が脇線で良いと言う事は有りません。引きが甘いと言われますよ

打つ目標に向かって、拳と肘は一直線がいいですね。剛柔流なのでここに構えます。

他流派では下の写真の様に構える所も有ります。





剛柔流本来の突きであれば、この引いて居る状態から、丹田を沈ませて、伸ばす時に放つのですが、

私はこの状態から丹田を回して放つ方が好きですね。

最近では両方の力をミックスして使って居ます。

拳の出し方ですが、上から見て目標に向かって、直線上に拳と肘が動いて行くと良いです。

ここで注意することは、拳を下からすくいあげる様な出し方はしない事。（この場合は拳を回すのが早いです）

拳を回し始める所は、肘が脇を通過したら回し始めますが、

肘が下を向いて居られる状態で回して、必要以上に拳をひねらない事です。

拳をひねるのは、手首に一本筋が通ってからで、ひねるのは当たってからひねり込む使い方です。

だから、普段はひねらないで、肘だけを意識して練習します。

肘が横に向くほど回してはいけませんよ折られやすく成りますからね

打ち出すタイミング～としては、肘を前に1ｃｍでも先に動かしてから丹田を回し始めて、肘を押しだす様に放します。

腕が伸びきる時に、拳を握り込み、勿論動きと呼吸は合わせて下さい。

拳を握るタイミングが遅いと、肘の筋を痛めて１～３ヶ月くらい肘が突きをやる度に痛いよ

これらの練習方法として、クリーニング屋から持って来ると、

袋に掛かって来ますから、それをぶら下げて打つのも有りだと思います。良い音するよ。

または、裸に成って、ロウソクの火を拳の風圧だけで消す。（スピードを付ける練習）

もしくは、雑誌とか、サンドバッグとか、巻きわらを打って手首を鍛えながら、威力を付ける。

練習して、威力有る、まっすぐな突きを出せる様に成って下さい。

３月１１日 力の出し方ー３

今日も肘の事に付いて書きます。

中段外受けの状態で説明します。　　





この定義は、一つに肘が身体から拳一つ離れる事。

そして拳は肩の高さで、肘は９０度に成ります。

これからが大事な所で、一つに手首の中心から肘の延長線が身体の一部に当る事。

一つに、肩幅のライン上に拳が掛かる事。

この状態が力の出せる所ですが、下の写真の様に、肘が入り過ぎると力が入って居る様で、入りません。





試しに、手首を誰かに左右に振って貰うと分かります。

これは脇が潰れている状態だからです。

かと言って下の写真の様に、肘が身体に当らないのは、どうにも成りません！居ないと思うけど？





力の出せる位置に肘を置いて、斜め４５度を見て、拳だけを向けます。

これが組手の時のノーマルな構えの位置です。

肘の位置を変えずに、前の拳を上げて、後ろの拳を下げてもいいでしょう。


前回、肩は開かない様にする、と書きましたが、これは突きを出し、誰かに引いてもらうと分かりやすいですよ。

引かれるようなら、肩が開いてます。引かれずに、踏ん張れるようなら、開いて居ません。

腕の付け根を意識して、触って骨の違いを認識して下さい。