退院して以来、酒や食事を控えるようになった
若い頃は、もっともっとと、加算して行くことに挑戦し続けたから限界を知り、過飲食の失敗は殆ど無かった
しかし、引き算は難しい
これ位なら大丈夫かと控えても、翌日後悔すること度々
勿論、体調にも依るから推測不能である
今、とっている秘策は腰痛対策のサポーターである
腰痛に悩まされいたこともあり、サポーターを着用しているが、お腹も締め付けるのですぐに満腹になるのだ
この効果で順調に体重が減り、腰痛も和らぎ一挙両得である
しかし、酒には効かないのが困り者である
若い頃は、もっともっとと、加算して行くことに挑戦し続けたから限界を知り、過飲食の失敗は殆ど無かった
しかし、引き算は難しい
これ位なら大丈夫かと控えても、翌日後悔すること度々
勿論、体調にも依るから推測不能である
今、とっている秘策は腰痛対策のサポーターである
腰痛に悩まされいたこともあり、サポーターを着用しているが、お腹も締め付けるのですぐに満腹になるのだ
この効果で順調に体重が減り、腰痛も和らぎ一挙両得である
しかし、酒には効かないのが困り者である