痩せてきた。赤羽ハーフ、東京マラソンに向け

先日、店舗に行ったところ昔からの馴染の方に、
「お前、太ったなぁ～」と言われたのにショックを受け、
1日おきに走ることにしている。

東京マラソンもあるし。

で、食べ物は20時前に食べるとエネルギーを消費して良いということなので、
出来るだけ20時前に食べてしまう。

走らない日は筋肉を作るために、チーズとかタンパク質の多いと信じているもの食べる。
寝ている間にきっと筋肉になってくれるはずと信じて。

昨日は板橋～池袋～護国寺～大塚～池袋～板橋までで68分走った。

正直言うと、途中道に迷って走らざる得なかったのである。

ただ、夜にみる護国寺もなかなか立派。

久々に走ってるからももがピキピキなのと、膝が抜けそうになってる。

う～ん、赤羽ハーフ間に合うのかな。

知人が赤羽ハーフに出ないことになったので、代わりに出させてもらえそうなのです。