H30の確定申告❗

源泉徴収票など確定申告に必要な書類がそろったので、今年もe-taxを使って確定申告書類を作成し先ほど送信した❗

今年も僅かの還付金がありそうだ。

しかし、データは保存したものの申告書類の印刷が上手くいかない❗

申告する項目は毎年同じなので、まあいいか

例年なら送信後2週間ぐらいで還付金が振り込まれる‼️

窓口での確定申告受付開始よりも早く受け取れそうだ！

ついに100回目に❗

先ほど水戸献血ルームmeetで、献血をした❗

今回でちょうど100回目



いつものとおり400mlの献血

小生はこれまで全て400mlの献血

献血ルームスタッフの話によると「成分献血などで100回になった人はいますが、当ルームで400mlだけで100回になった人は初めてかも？」とのこと

今年の9月で70の古稀になるので、あと1回はできるかな⁉️

(献血は、70歳の誕生日前日までしかしできないようである)

午後からちょっと‼️

快晴なので、先ほど少しウォーキングしてみました‼️

いつもコースの三分の一程度で約25分

トレッキングポールを三週間ぶりに握り歩いて🚶みたが、歩幅はまだまだ・・・

それで少しは汗をかき、久しぶりに気持ちが良かった‼️

やっと回復してきました！

暮れの29日から右足の股関節あたりが痛くなりちょっとびっこを引いて歩いていた

なかなか回復しないので、先週の木曜日に整形外科にいってレントゲンを撮り診察してもらうと股関節などには特に異変はなく、ただの筋肉痛との診断！

寒さの影響もあったのかな？

早速、当日から「温め（10分）」と「低周波治療器（10分）」のリハビリを開始し、今日で6日間通院した

したがって、3週間ほどいつものウォーキングを休んでいる

昨日あたりからほとんど違和感がなくなり、本日のリハビリ後の診察で医師から「もういいでしょう」とのこと

今週はおとなしくして、来週からまたウォーキングを少しずつ始めたいと思っている

　　

これからは寒さもあり、十分なウォーミングアップと寒さ対策に充分気をつけたいなあ！

泉岳寺と両国界隈！

平成31年最初のウォーキングは、東京の泉岳寺と両国界隈でした

今回の参加者は、過去最高？の42名
天候は薄曇りながら暖かい

友部ICから北関東自動車道、常磐道をとおり首都高へ
芝公園ICで一般道へ下り、途中から第一京浜に出て泉岳寺へ
運転手さんの配慮により途中でUターンし泉岳寺側で下車をする

ここから歩き泉岳寺を散策



ご存知の通り泉岳寺は赤穂浪士の墓で有名
小生の地元笠間は、赤穂藩主浅野氏が赤穂に移る前は笠間藩主であったので、今回はゆかりの地などを散策する

参拝後は下車した場所まで戻り再びバスに乗る
ここからは第一京浜等を通り両国へ

ここでもグルッと回ってもらい両国国技館前の国技館側で下車
両国国技館は来週からはじまる初場所のため「のぼりばた」がぎっしり



下車後は近くで各自自由に昼食、その後回向院、吉良邸跡の本所松坂町公園、勝海舟の生誕地である両国公園そしてこれまた笠間藩（江戸時代の笠間藩主であった本庄氏の下屋敷跡）に関係する旧安田庭園を散策





その後国技館に戻り館内にある相撲博物館を見学　（いづれの施設も入場無料）

ここでバスに迎えに来てもらい国技館側で乗車
（何分年配者が多いので運転手さんの配慮に感謝）

久しぶりの東京散策の一日だった

帰りは向島ICから首都高に乗り帰る

笠間市民体育館駐車場発 7:55－－友部IC－北関東道、常磐道－守谷SA着 8:55 9:10発－常磐道、首都高速－芝公園IC 9:55－泉岳寺付近着10:05…泉岳寺散策…泉岳寺付近発10:45－両国国技館前着11:20…（昼食）…両国国技館発13:00…回向院、本所松坂町公園、両国公園、旧安田庭園…両国国技館着14:30（国技館内相撲博物館見学）両国国技館発15:00－向島IC－首都高、常磐道－守谷SA着15:40 16:05発－常磐道、北関東道－友部IC－笠間市民体育館駐車場着17:00　

組内の新年会！

本日、組内の新年会があった

組内とは、行政区内の班（13世帯）です

毎年1月の第一日曜日に集まり昼食をかけた懇親会

高齢化社会の中、組内でもひとり暮らしが3世帯もある
また、高齢者（70歳以上）のみの世帯も3

班長は毎年持ち回りで1年間であるが、高齢化の中今年から特に高齢で一人暮らしの方はなかなかできない世帯には班長を免除することを決定した

新年会で班内の決まりごとを再確認している

昼間からの飲み会？で今日はのんびり

　　

地域行政区の総会を開催！

毎年新年早々に地域行政区の総会（区民会）を開催している

小生の笠間市第10区は、世帯数が約300ある

東日本大震災後地域の自主防災会を設立したので、区民会と併せて自主防災会の総会も同時開催

行政区には30の班があり、それぞれの班長と役員そして自主防災会役員の総勢41名が出席

会計年度が1月から12月なので今年も昨日18時から近くの笠間公民館大会議室で開催

小生は、双方の役員でもあるので毎年年末年始にその資料が恒例となっている（部数が多いので大変）

すべての会議は約1時間30分で無事終了

また新たな活動がスタートした！！

　　

右足の付け根付近が・・・

年末の28日頃から右足の付け根付近が痛くなった(>_<)

28日の朝はいつものようにウォーキングをしてきたが、家に着く頃から違和感有り

29日からは歩くのも苦痛なので同然ウォーキングをしていない
痛み止めを飲み、幹部を温めながら正月も自重

どうやら寒さにやられた？ようだ

それでも元旦の昼間にはだいぶ回復し、ゆっくりながら約1時間かけて地元笠間稲荷神社に初詣

昨日あたりからはかなりよくなってきたが、今週は我慢するかな？

今年は古稀の年、歳には勝てないなあ！