かわいい声援

姪っ子とのライン中。。。

こんなカワイイスタンプが

他愛もない話してたんだけど、
なんか元気でる～～！
ありがとう！
といってもわからないだろうな。
でも、わからない励まし、嬉しいです♪

一日一楽

ネガティブ投稿してても始まらないっ！！
開き直り？ではないですが、
前回の記事読んで、フツフツと負けん気が出てきました。

でも負けずにやるってなると折れた時が怖いから、
他にもいろいろ目を向けようって思います。

やっぱ、一つのことだけに集中するのはいけない。

そして、
「一日一楽」
このブログを立ち上げた時の気持ち。
何か一つでも楽しかったことを思い出して寝よう。
次の日を迎えよう。
ってこと。
大事です。

大事だと思います。

そうやって、一日一日をクリアしていけば、
振り返った時間、
まんざらでもないです。

ねっ！

がんばらない

最近、ジムでも人がいろいろ出入りがあって、
人見知りのShizuとしては、
雰囲気に慣れなくて圧迫感を感じたりしてます。

レッスンには出たい。
けど、この雰囲気には負ける。。。

最初は頑張ったけど、
好きなレッスンには出たいんだって頑張ったけど、
負ける。。。

諦めるんじゃなくて、
「がんばらない」
で、楽しめるように。。。

少し休もうかな。

走った後のご褒美は

ここ数年は新大阪へ戻ってのラーメン♪

ラーメン＆半チャーハン♪
これが走った後のご褒美♪

いつもは抑え気味にしてるけど、
炭水化物、ガッツリいきます。
ん～～、満足～～

あ、でも今季はこれで終わりなので、
秋までトレーニングのみです。
次のシーズンも走るかは悩みどころですが、
ご褒美を考えて走るか考えるかな。

明日は晴れ！

今日は
朝→晴れ
昼→曇り
夕方→雨
ってことで、目まぐるしく変わってました。
女心となんとやら。。。に近い気がしますが。。。

いろんな我慢の積み重ねで
どんよりした日々を過ごしてる人。。。
止まない雨はない。
明日はきっと晴れる。

そう思っててもまだ降ってるんだよってへこむ人。
その場所をちょいと動いてみてはどうでしょ？

ほら、
明日は
晴れてくれるよ。
向こうの方は曇ってても、
あなたの上は晴れている。

ね？

目下、苦しみ中（笑）

ちなみに参加賞はＴシャツでした。
って、写真撮らずにそのまま袋に入ったままです^^;;

で、一応ストレッチポールでほぐしたつもりでしたが、
月曜から筋肉痛が。。。
それでもレッスンに行った結果。。。
さらに広がる筋肉痛。。。

ま、もれなくついてくるものなので、
あ、来たかという気持ち半分、
やっぱり来るの？という気持ち半分。。。

動かさないとなかなか回復しないと思っているので、
この月火での動きで回復できた、かな？

今は全身が痛いけど、
明日の朝にはどうなってるだろう。。

ある意味、楽しみです♪

つづき。。。

なかなかペースを落として走り続けることができなくて、
自分のペースで走りつつ、
辛くなったら歩いちゃうの繰り返しで、
気づいたら後２キロ！
そこはしっかり走ろうって思ったけど、
土踏まず辺りに違和感が。。。
うぅ、言い訳にしてしまう。。。
意地でもって走りました

ゴール近くで、応援に来てくれた友達とハイタッチして、
ゴール

いろいろ言い訳しつつもゴールできたことに感謝。
走り終えて、水分とお菓子♪

ゲットして、もぐもぐしながら結果を。。。
１時間４分６秒！！
え？あれで５分切れてる？！！？

嬉しい誤解です。

もちっとしっかり練習していたら、
１時間切れてたかも！？

それは贅沢な希望であって、
これが実力っす。。。

みなさん、お疲れ様でした。

なにわ淀川ハーフマラソン

４月１日はなにわ淀川ハーフマラソン。
１０キロの部、走ってきました。

ってか、数日前からの暑さ。。。
で、当日の天気の良さ。。。

河川敷なので、日差しを遮るような所はなく、
こんな感じのとこをずっと走ります
実は、
１月の高槻以来、全然走ってなかったShizu。。。
おまけに３日間のジム休館日で運動もしてなかった。。。
走れるのか？！
不安の中スタート
うーん、今日のペースメーカーはどの人にしようっかなあ。
なんていつもの如くいろいろ見て、
この人かな？って付いて行ったら、
１キロ、６分切ってる！！！
これは、ハイペースすぎます。。。
やばい、この人に付いて行っちゃダメだっ！

マイペース。。マイペース。。

でも２キロ過ぎで歩く
うっ、早いダウン。
でもまだまだ始まったばかり、ゆっくりでいいから走らなきゃ。

。。。続く。。。