7月31日

夏本番！って空気、空、日差しです！
朝ご飯は、

しっかり食べておかないと！

今日はいつものジムで2本レッスン受けて、
帰ってから荷物を入れ替えて、
愛宕山へ向かいます！
そう、今日は千日詣り。
本当は夜中に詣るんだろうけど、
明日のこともあるので、夕方から登る予定。

か、体、もつかな💦💦

土用の丑の日

今年も某コンビニのウナギ弁当をチョイス。

国産ウナギ。。。

柔らかくて美味しかったあ

これでこの暑い夏も。。。

乗り越えられる！

かな？

彩果の宝石

お友達から頂きました♪

彩果の宝石
一口サイズのゼリーです。

いろんな味が楽しめるぅ～～～

まずは冷やして。。。
夏のお菓子は冷やしていただくのが合うのが
嬉しいですぅ

北陸のお土産

甘えびも白エビも大好きです♪
味は淡泊なので、いまいち反映されてるかわかりづらい
美味しくて手が止まらないのは変わりないです！！

頂いた方は、一足早めにお墓参りに行っていたとのこと。

お盆。。。
もうすぐですね。。。

鳥さんより先に

今年の収穫物、ブルーベリー。

去年は熟す手前で鳥さん達に食べられちゃったということで、
今年は鳥さん対応したのか、こんなに大きくなって
無事収穫
持って帰ってすぐ冷凍したので、
ちょっと白くなってるとこあります

あ、これだけじゃないですよ～
これくらいの量を２～３週間毎朝食べられるくらいかな？
ジャムにしようかと思いつつ、
このままこれにヨーグルトをかけて頂きます
まだ酸っぱいのや、
甘酸っぱいのや、
いろいろ味わえて、楽しい

エントリー始まりました

秋、いつも走るマラソン大会。

高島栗マラソン。
彦根マラソン。

ま、どちらも10キロ（高島はクォーターなので10.6）の部。

エントリー始まってます

エントリーして、走る練習始めないとね。

あと、
京都マラソン、エントリー始まりました！！！
みなさん、頑張ってくださいねっ！！！

フルマラソン。。。
Shizuにとっては遠すぎる距離。。。
10キロをコツコツとこなしていきます

夏野菜たっぷりの晩御飯

ある夜の食卓。。。

イワシの煮付け、野菜炒め、キュウリとトマトのサラダ。

イワシと野菜炒めに入ってる豚肉以外は、
すべて自前です♪

キュウリ、トマト、玉ネギ、長ししとう、ズッキーニ、ナス。。。
こんだけかな？

旬の物を食べると体に良いと聞くので、
今の間に、いっぱい夏野菜を頂こう

桃♪

初夏の果物♪
桃♪

頂きました♪

で、皮剥いてカットして、

ちなみに今日の朝御飯


トーストの上に桃を乗せて頂きます。

ん～、夏を感じます。
ごちで～す！！

土用干し

梅雨明けて、土用に入り、
今年も恒例の、

土用の梅干し！！

夜の間は玄関に入れてますが、
すっぱ～いいい匂いが充満♪

あ～、今年も漬かるのが待ち遠しい

腰痛（＞＿＜）

ぎっくりまではいかないけど、
時々慢性的な痛みが来るｍｙ腰。。。
最近、またまた慢性的な痛みが継続してます。

分かりづらい言葉？ですが、
とにかく、腰が痛い！ってこと。

今夜も寝る前に腰痛のためのストレッチ。。。

腰を伸ばして、痛みを緩和。。。

やっぱダイエットです。。よね？