ＸＰ。。

パソコン。
Windows　XPが３月末でサポート終わるってことで、

伝票ソフトからは、４月からどうなるかわからないから
早く変えなさいと言われ、
セキュリティソフトからも、４月からは保証しきれないと言われ、
その他、いろんな所から脅され（？）
泣く泣く、会社のPCをXPからとりあえず７に変えようと考えて、
重い腰を上げてやり始めた所。。。

XPではできたけど、７ではできないこと。
XPでエクスポートができるはずができなくて、
結局７で一から作ったり。。。

で！

時間を取られまくってます。。。

通常業務はとりあえず置いといてとか、
すぐできるように山にしちゃったりしてるんで、

Shizuの机は書類の山が３つ。。。
どんどん、高くなってってる気が。。。

でも、負けてられません！！！

ジムも休まず行くことで、パワーをもらって、
この波を乗り切るぞ～～！！

その次は８％（消費税）の波も。。。

あるけどね

一つ一つ、乗り切っていけますように！！

有馬と言えば。。。

温泉！！
と言える。。。
金泉、銀泉！
とも言える。。。

でも、

炭酸せんべい！！！
今は、ノーマルなだけでなく、
クリームを挟んだものも多くて、
美味しい♪

Shizuは花より団子なもんで。。。

お土産に頂いた炭酸せんべい
ありがとうございました！！

久々の水曜朝♪

半年振りです！！
大好きな水曜朝レッスン♪
だいぶ参加者も変わってると聞いていたので、
行く前から、緊張。。。
ステップもZUMBAも、すご～い緊張感の中で受けたけど、
楽しかったぁ～～～♪

何回か前に、ちょっと激しくなくなってた？
とか言ったせいか？
今回は激しくいいテンポのダンスがあって、
こっちが四苦八苦。。。
でも、楽しかったし、すべてOK!

最近、仕事も忙しくて行き詰まってたんで、
休んででも行けてよかった♪

また近いうちに参加したいな

う・な・ぎ♪

お友達から、臨時収入のおすそ分け、頂きました♪

浜名湖のウナギ♪
白焼きと蒲焼できたものは丼にして頂き♪
ウナ肝も丼の入れちゃいました。。。
あと、初体験は、

ウナギの造り！！
もうだいぶ食べてからの写真です（＾＾；；
ちょいとコリコリしてるけど、クセもなくて、
美味しかった♪

珍しいもの、ありがとうございました～～～

遅ればせながら。。

もう２０１４年も１ヶ月近く経ちますが。。。
今年の目標！！

やっぱり、去年達成できなかった、体重を減らす！！

だよね～。。（＾＾；

あと、１０キロ走りきることはできたから、

できたら、１時間切りたい！！
ってこと。

あとは、まだ漠然としてるけど、
何か勉強の試験取りたいなあ。。

でも何が向いてるかまだわからないし、
何か、見つけることも一つの目標！

いまあることに満足しないで、
進んで行けますように。。。


あ、でも、今と同じように
ジム生活を過ごせることも大切。。。

なんかまとまりつかないですが。。。

今年もいろいろ頑張って行きま～す！！

で、参加賞！

今回は、Ｔシャツサイズを聞かれなかったので、
違うものかと思いきや、
受付で、
「ＳとＭとどっちがいい？」
やはりＴシャツでした
去年は、ペットボトルホルダーだったんですけど、
（腰につけるウエストポーチみたいな感じ）
使い勝手悪くて、Shizuもどっかいっちゃったけど、
不評だったのかなあ。。。

あとは、ゴールした時のVAAM Water。
一気に半分飲んじゃいました。。。

またどこかで着てるかも？なので、
その時は、温かく見守ってくださ～い

高槻～続き。。。

去年は５キロ走ったけど、今年は１０キロ。
腰痛やら足が痛いのやらで不安の中のスタート。
ペースを飛ばさないように我慢。。
遅めのペースででも完走目指すぞ！

住宅街を抜けて、川沿いへ行って、橋を渡って対岸へ。
これは初めてのコース。
対岸の川沿い。。
さむっ！！！
２キロ地点。１５分。。
かなり遅いペース。。。
これだとゴールは１時間１５分？
それって遅すぎだよなあ。。。
とか考えながら、Shizuとペースの合いそうな人をターゲットにして
走る。。。
いつもはちょいと速そうな人に付いてってアップアップしてたから、
ずっとついていけそうな人をチョイス。
しばらく走ってると、知らない間に抜いちゃってたり
置いてかれたり
５キロ近くで給水場。。
コップ一杯の水。寒いけど、生き返ります
その辺りで、手袋外して走る。。。
道が狭くなって、右半分はハーフの人が走るようになって、
自分のペースが守りにくくなってくけど、
もうこの辺は我慢じゃなくて、足を止めないことに注意。
渡った橋に戻ってきて、あと３キロ！
ここからは去年も走った道。
そしてあと１キロ！
の看板見て、角を曲がると、向こうの方に因縁の交差点が
あ！今開いてる！！
そう、去年、あそこで、車優先なのでって、止められちゃったんですよね。。
思わずペースアップ！
お願い！閉じないで！！
でもShizuの周りに微妙に人が少ないっ！
これはやばい！！
行かせて！！
って心の声が漏れたみたいで、スタッフのおじさんが苦笑
なんとか、無事に今年は引っかからずに通過！！
そして、ゴールへ！！！


記録は。。
１時間５分９秒！！（グロスは１時間６分２６秒）
最初の予想と違うなあ。。
どこでペースアップできたんだろ？

とにもかくにも、無事完走できて、
タイムもそこそこ（彦根が１時間５分３０秒）だったので、
満足
あんど、今回も歩くことなく走り切れたので、
満足

運営されてるスタッフの皆さんもたくさんで、
お疲れ様でした。
また、宜しくお願いします

高槻マラソン２０１４

前も書いたけど、高槻マラソン当日、朝起きたら、
雪！！！
屋根だけでなく、道も白いやん！？
ＪＲの駅までバスで行く予定を切り替えて地下鉄の駅までテクテク。。。
ってか、もう汗だく
足元悪かったので、緊張して歩いたせいかな？

なんやかんやで高槻へ。。。
え?雪の「ゆ」の字もないやん！？
ちょいと曇り空やけど、道路は綺麗やん。

受付を済ませて、着替えるために体育館へ。
着替えたけど、外があまりに寒いので、ギリギリまで体育館で待機。
いつもは、長袖の服にＴシャツ＆ロングパンツにフクラハギサポートしてるんやけど、
その上に、薄手のジャンパー＆手袋＆ネックウォーマーして
走ることに決定！
そして、外へ。。。
ハーフの人がスタート、３キロの子供達もスタート。
去年走った５キロの人がスタートして、
Shizu達１０キロがスタンバイ。
到着予定時間の早い人順に並ぶので、
Shizuは後ろの方に。。
「はい、１０キロ、スタートしました」
え？スターター聞こえなかったよ？
スタートのアーチをくぐっても、しばしランナー渋滞。。。
一人転倒者もいて、大丈夫！？

いよいよ、スタートです！！

日曜の天気。。。

朝起きて、窓の外見ると、
！！！
雪！？
降る降るとは言われてましたが、
夜中大丈夫だったので、気を抜いてました。。

さて、高槻はどうなんだろう？

急いで準備＆出発です

次の日曜は。。。

忘れてました！！
高槻マラソンの日でした！！

ってか、申し込んだ時は、威勢よく、
５キロなんて言わず、１０キロチャレンジだよね～
なんて言ってたんだけど、
いざ間近になると、
正月太りが解消されてな～い！
外走りの練習ができてな～い！
マシーンでも走れてな～い！


どうしよう。。。

とはいえ、走るっきゃない！！

と思ってたら、なぜか、今朝、右足がこむら返り
痛い。。
けど、これ、言い訳にしたくないっ！！

後３日。
全力を尽くすのみです！

あんど、寒さが強い予報やけど、
ちょいとマシになってくれるといいなっ

あんまり頑張り過ぎずに、
次に続けられるような走りをできますように。。。