年度末の飲み会

昨日、3/30は24年度最後の勤務日。
で、年度末の飲み会。
「めばえ」

ぷらぷらとみんなで山科川の桜を眺めながらお店へ。

ちょっと寒かったけど、
ほぼ満開の桜に満足。。
てってと歩かれたので、写真撮れなかったのが残念
あんど、お店の写真も撮れなくて残念。。。

美味しい料理とお酒で、つい飲み過ぎました。。。

さて、明日から4月。

頑張ってこーーー

ふくにゃんパン

そういえば、この前のマラソンの時、
協賛会社が福屋工務店さんでした。
で、アンケート書いてもらえたのが、この「ふくにゃんパン」
ふくにゃん。。。
ふく→ひこに換えたら、あの有名なゆるキャラになりますが。。
ってか、何度か聞き間違えましたが。。

パンはメープルといちごとがあって、Shizuはメープル。
香りもいいし、メロンパンみたいな味わい。
走った後のハーフの応援タイムの腹ごなしにちょうど良かったです♪

視点を変えて。。。

かなりマイナスなこと書いてしまいましたが。。
イライラ→グダグダ→落ち込み
って悪循環してても仕方ない！！
起こってしまったことは仕方ない！！

視点を変えて、自分のことを反省したら、
実行していかなきゃね。
いつも、反省して、そのまま落ち込んで終わりだし。。（苦笑）

もうすぐ3月も終わり。
心を入替えて頑張ってこ～～！！

最近、イライラ。。。

更年期？？
プレ更年期？？
か、分からないけど、
最近、ちょいとしたことでイライラ。。。
ジムのスケジュールが４月から変わることでも、
仕事での合わない人の言動でも。。

でも、自分もそんなイライラ、キツイことで、
他の人のイライラの原因になってるかもしれない。
って、思って、また凹んだり。。
あ～、悪循環。。

イライラする前に、
ちょっとその原因を考えなきゃね。

たいてい、
Shizu自身のマイナス思考にきてるはずだから。。

ベリーシェイプ

イベント週間は、ベリーシェイプは、たいがい、
ウォーミングアップを飛び越して、シェイプアップ＆ダンス＆ダンスになります♪
やっぱ、踊りたいですもんね～～～＾＾ｂ
最近、かな～り横に成長しつつあるShizu。。
つらいっす。。
でも、楽しいのはなんでだろ？

どんな動きにしても、
乗せてくれる音楽ってあるよね～～～＾＾
それが、ばっちりはまってるのがいろんなダンス♪
そして、今のベリーシェイプ♪

横に成長しつつあるのは食生活ってことで。。
気を付けてレッスンに集中しないとな！！！

今日の頭ん中のヘビーローテーションは、
イベントでやったいつもやらないダンスパートの音楽♪

うぅ。。しばらく消えないしぃ～～～♪

へきなん美人

先月、頂いた人参があまりに美味しいので、
頼んで買って来てもらいました♪
「へきなん美人」
という品種らしいです。
大きさは立派に２０㎝以上のものばかり！！
それよりビックリなのは、
皮ごと食べても、人参の独特の臭みがなくて、
甘い！！
そのままでも十分ポリポリ食べれるし、
煮物にしたらとろけそうな甘さが。。。

すごい人参。。。

ただ、
時期が３月で終わりらしくて、
次はまた来年。。。

それまでに、
さらに生かせるレシピ、考えとこっと♪
ま、生でも十分生かせてるけどね～～＾＾

20日続き。。。

。。。と、いつもの水曜はこの午前で大満足やけど、
昨日は、その後、別のジムへ遠征♪
水曜が祝日ってなかなかないですもんね～

お友達おススメのステップのレッスン♪
「難しいんですよ～」
って聞いてたと、初めて受ける先生なので、
段数は1段にして、ドキドキ
出だしはそんなに難しくない。。かな。
ただ、先生の動きがそんなに大きくないので、分かりづらい。。
しっかり指示を聞かなくっちゃ
動きが2ブロック目に。
出来上がった？って思ったら、いきなり順番入れ替わって、
え？みたいな。。
最後3ブロックで完成したときには、1ブロック目が綺麗に頭から抜けてました。。。

最後は散々な出来になってしまったけど、やっぱり、
ステップは面白い
んですよ～～

来週は行けないから、同じ動きでリベンジはできないけど、
次はも～っと集中してがんばるぞぉ～～

ありがとうございましたぁ～～～♪♪♪

待ちに待った水曜日♪

や～ん、今年初の水曜朝レッスンです♪
新曲出されてるかなあ、できるかなあ。。
不安ながらも、まずはStepスタート！
人数少な目ながらも、初心者がいたせいか、
ちょっとシンプルな動き。。
だけど、
ここはこんな展開、いいよね～なんて考えてると、
失敗します
やっぱ、Stepはいいっすよね～～^^

そして、ZUMBA！
前もやった音楽＆フリなのに、ハイキックになっていたり、
動きが倍速になってたり。。。
12月は、ちょっとお疲れ？と思ってたはずが、
かなりなハイペースになっちゃってました
新しい曲は2曲（あ、Shizuが、です）
なかなか、面白い曲♪
いつ来ても、また来週来たい！！って思わせてくれるレッスンです。

でも、来れないんだよね。。。

仕方ないか。。。

次はいつ行こうっかな。

H先生、宜しくお願いしま～～す♪

イベント週間

○周年ということで、
うちのジムは今週、イベント週間に。
とはいえ、インストラクターさん次第なんで、
いつものレッスンする人もいます。

でも、月曜のＫ先生はめちゃくちゃサービス精神旺盛
なもんだから、いつものエアロＨＩのレッスンは、
金爆の「女々しくて」♪の音楽に合わせてエアロ♪
Ｋ先生はお面を付けて踊るし～～
楽しかった～～
次のZUMBAは過去のいろんな曲をプレイバック♪
ちょっとフリを忘れたっぽい時もあったけど、
楽しかったぁ～～～

雨模様で、ちょっと人が少なかったのは残念やったけど、
いつも楽しいイベント、ありがとうございます

春一番

今日、京都では春一番が吹いたらしいです。

昼過ぎから雨で、
そんなに強風は感じなかったけれど、

結構強かったみたい。。。

日本列島、強風。＠＿＠；

被害が広がりませんように。。

春の訪れ。。

いいことだけにしておいてよね。