土曜日の奥さんとのリモート飲み会で飲みすぎてしまい日曜日の午前中はTBSラジオの安住紳一郎の日曜天国を聴きながらお家でマターリと過ごして、お昼は懐かしのこいつで
おぉ~子どもの頃を彷彿させる寿がきやらーめんの出来上がり
卵もお店と同じっぽく温玉にしてみた🥚
さて、午前中のんびりしたので、昼からはダイエット＆血糖値上昇防止サイクリングへGO🚴
田植えも終わっていよいよ夏が来るぞ~って感じ
この透き通った水が田舎感満載でいいね
遊覧船ものんびり停泊🚤
日本海といえども湾内は凪
海自の掃海艇が出港⚓️
日本の原風景
堤防では太公望たちが🎣
絵描きに興じる人も🎨
家に戻ってシャワーを浴びてスッキリして晩酌の罪悪感もサイクリングで消えたので今夜も飲むぞ！
家に戻ってシャワーを浴びてスッキリして晩酌の罪悪感もサイクリングで消えたので今夜も飲むぞ！
今夜は、野菜炒めをメインに
冷やしトマトとキュウリ🍅🥒
冷奴は勿論ベランダ農業の大葉とショウガキューブを乗せ放題
糖質０でスタート
🏮居酒屋中年おやじ開店🏮
ビールは１本で止めて、泡盛にチェンジ
糖質０の泡盛
血糖値が気になる読者の中のおっさんたち！泡盛オススメですよ
土曜日のツバスの残りを漬けにしておいたのを忘れていて、追加
きゅうりで浅漬けを作っていたんだよねー
ショウガキューブを入れてキュウリの浅漬けジンジャー風味
しょうがの香りがたまらないね
卑しいので卵焼きも追加
更にサラダおかき
さらにバターピー
〆のお茶漬け（どんだけ食うねん）
サイクリングしたのをいいことに気が大きくなって食べすぎた
来週の週末まで頑張って摂生しなくちゃ