2024年(令和六年)
暖かい三が日でした
皆様
あけまして おめでとう ございます
本年も どうぞよろしく お願い致します
今日は「春の七草粥」
春の七草はそれぞれ色々な効果が
あり胃腸の回復には最高!
*我が家の七草粥は…
白菜、小松菜、大根、人参、レタス
ブロッコリー、カツオ菜・・
畑の野菜たちが仲良く…
*クラシル(作り方動画) ← こちらから
七草の効用は
・芹 (せり)・・冷え予防、胃肝機能の正常化
・薺 (なずな) ・・病・解熱・下痢・便秘
・御形 (ごぎょう)・・咳止め、内臓の回復
・繁縷 (はこべら)・・利尿作用、鎮痛作用
・仏の座(ほとけのざ) ・・整腸、健胃作用
・菘 (すずな)・・腹痛予防、風邪予防
・蘿蔔 (すずしろ)・・血栓防止作用、解毒
*冷蔵庫にある野菜でOK!
できる事から少しずつ始められれば
いいですね~
今年も無病?とはいきませんが
皆様と一緒に笑顔いっぱいで
過ごしましょう!
何をするにも健康第一ですね
身体の健康と 心の健康も…
今年も お待ちしていま~す。
暖かい三が日でした
皆様
あけまして おめでとう ございます
本年も どうぞよろしく お願い致します
今日は「春の七草粥」
春の七草はそれぞれ色々な効果が
あり胃腸の回復には最高!
*我が家の七草粥は…
白菜、小松菜、大根、人参、レタス
ブロッコリー、カツオ菜・・
畑の野菜たちが仲良く…
*クラシル(作り方動画) ← こちらから
七草の効用は
・芹 (せり)・・冷え予防、胃肝機能の正常化
・薺 (なずな) ・・病・解熱・下痢・便秘
・御形 (ごぎょう)・・咳止め、内臓の回復
・繁縷 (はこべら)・・利尿作用、鎮痛作用
・仏の座(ほとけのざ) ・・整腸、健胃作用
・菘 (すずな)・・腹痛予防、風邪予防
・蘿蔔 (すずしろ)・・血栓防止作用、解毒
*冷蔵庫にある野菜でOK!
できる事から少しずつ始められれば
いいですね~
今年も無病?とはいきませんが
皆様と一緒に笑顔いっぱいで
過ごしましょう!
何をするにも健康第一ですね
身体の健康と 心の健康も…
今年も お待ちしていま~す。